page loading
امروز جمعه 1401/04/10
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | پنج شنبه 1401/04/09 - 12:41:46
  • کیومرث: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1401/04/09 - 12:41:36
  • رضوان رحمانی: سفارش کیک خانگی شما باموفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1401/04/09 - 12:41:30
  • انتشارات روانکاو: سفارش مربا هویج شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1401/04/09 - 12:41:25
  • رزنت: سفارش عدس پلو با گوشت شما باموفقیت پرداخت شد. | چهارشنبه 1401/04/08 - 12:48:14
  • رحمان رضایی: سفارش ناهار شرکتی شما در حال آماده سای می باشد | چهارشنبه 1401/04/08 - 12:48:03
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | چهارشنبه 1401/04/08 - 12:47:56
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ گوشت شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1401/04/08 - 12:47:46
  • رضامهدوی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1401/04/07 - 14:35:19
  • سحر بهشتی: سفارش غذای مرغ شکم پر شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1401/04/07 - 14:35:12
  • سیامک حسینی: سفارش ترشی شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1401/04/07 - 14:35:09
  • شرکت آبرسان: سفارش چلوقرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1401/04/07 - 14:35:02
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/04/06 - 12:36:55
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو خرشت قیمه با مرغ شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/04/06 - 12:36:47
  • کبری محسنی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | دوشنبه 1401/04/06 - 12:36:44
  • ارشدان: سفارش آلوی خشک شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1401/04/05 - 12:47:30
  • رضا محمدی: سفارش کوکو سبزی شما باموفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1401/04/01 - 9:54:06
  • راضیه مصطفوی: سفارش مربای هویج شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1401/04/01 - 9:53:49
  • محمد محمدی: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | سه شنبه 1401/03/31 - 9:26:14
  • وکیل تلفنی: سفارش پنیر شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1401/03/29 - 16:09:46
  • رضوانه گلپر: سفارش لوبیاپلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1401/03/26 - 11:14:14
  • شرکت رزنت: سفارش شیرینی خانگی قطاب شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1401/03/17 - 10:03:05
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
 بهترین برگرهای گیاهی
بهترین برگرهای گیاهی

طرز تهیه نان کدو سبز با ماست یونانی

سوالات متداول
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: نان
تعداد بازدید بازدید: 553
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: یکشنبه 1400/08/30 - 11:00:00
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.5 از 2 نظر

مواد لازم:

1/3 فنجان (80 میلی لیتر)
1 عدد
112گرم یا 1/2 فنجان
1-1/2 قاشق چایخوری
188 گرم
1 قاشق چای خوری
1/2 قاشق چای خوری
1/2 قاشق چایخوری
1/2 قاشق چایخوری
1 قاشق چایخوری
1 فنجان
2 قاشق چای خوری
2 قاشق چای خوری
1/2 فنجان

طرز تهیه و دستور پخت:

نان کدو سبز ماست یونانی ،خوش طعم است ، جایگزینی سبک تر برای نان کدو سبز کلاسیک است و این میان وعده در تابستان است. برای تهیه این نان به صورت کلوچه ، به یادداشت من در زیر دستور العمل مراجعه کنید.نان کدو سبز ماست یونانی آسان ، سالم و مفید دستورالعمل جدید مورد علاقه شما برای این نان سریع کلاسیک خواهد بود! برای شیرین کردن نان ، ما به جای شکر دانه ریز از گون استفاده می کنیم ، گرچه عسل یا شربت افرا نیز موثر است. تهیه این نان کدو سبز سبک تر هنگام داشتن چیزی کمی شیرین که به آن روغن نمی ریزد یا شکر زیاد نمی زند ، داشتن آن بسیار زیبا است. 

 نان کدو

 مرحله اول تهیه نان کدو سبز با ماست یونانی

 تمام مراحل کار شامل آماده کردن و پختن و سرد شدن کلا 4 ساعت یا کمتر زمان میبرد و شامل یک قرص کامل نان که بستگی به برش های شما دارد. تمام مواد در دستور داده شده را درست اندازگیری کرده و روی پیشخوان گذاشته تا به دمای اتاق برسد و بعد برای روغن کلزا ، میتوانید جایگزین آن از روغن نباتی یا روغن نارگیل ذوب شده هم می توانید استفاده کنید و برای این نان از ماست یونانی و عصاره وانیل استفاده میکنیم. آرد همه منظوره را با قاشق توی یک فنجان بریزید و بعد با چاقو سطح آن را صاف و یا آن را با ترازو آشپزخانه وزن کنید و بعد الک کرده کنار بگذارید. کدو سبز رنده شده را توی یک دستمال نازک بریزید و بپیچانید و آب اضافه آن را کاملا بگیرید.
در این دستور اصلی از آگاو آبی یا گون که یک شیرین کننده مایع و خوشمزه استفاده شده که ما جایگزین آن را عسل گذاشتیم و در این دستور از 3/4 فنجان (95 گرم) گردوی خرد شده (115 گرم) کشمش یا (135 گرم) چیپس شکلات هم میتوانید استفاده کنید.

نان کدو

مرحله دوم تهیه نان کدو سبز با ماست یونانی

فر را با دمای 350 درجه فارنهایت و یا (177 درجه سانتیگراد) گرم کنید و توی یک ظرف نان 9 × 5 اینچی یا 27*15 سانتیمتری را با روغن یا کره تمام ظرف را چرب کنید.
سپس روغن ، عسل، تخم مرغ ، ماست و وانیل را با هم در یک کاسه متوسط ​​بریزید و هم زده تا کاملا با هم ترکیب  شوند. بعد در یک کاسه بزرگ جداگانه ، آرد ، بیکینگ پودر ، جوش شیرین ، نمک و پودر دارچین مخلوط و بعد و با آن را توی کاسه خوب الک کنید.در این زمان شما باید مواد مرطوب را داخل مواد خشک بریزید و با یک قاشق چوبی بزرگ یا کفگیر لاستیکی با هم ترکیب کنید . از مخلوط شدن بیش از حد خودداری کنید. رنده شده کدو سبز ، رنده شده پوست پرتقال و گردو خرد شده  را هم به خمیر اضافه و هم بزنید. سپس با هم مخلوط کرده تا تمام خمیر یک دست و صاف شود و مواد در کل خمیر باید پراکنده باشد.

نان کدوسبز

مرحله سوم تهیه نان کدو سبز با ماست یونانی

در این مرحله خمیر آماده شده را توی قالب نان آماده شده بریزید و کمی روی سطح ضربه زده تا روی خمیر صاف و حباب های هوا توی خمیر خارج شود. سپس قالب را در فر به مدت 40 تا 50 دقیقه قرار دهید چون زمان پخت در تمام فرها متفاوت است ، بنابراین مراقب زمان خود باشید. زمان پخت نان وقتی است که وقتیکه یک خلال دندان را که در مرکز آن قرار دارد تمیز بیرون بیاید. از خمیر به آن نچسبیده باشد اگر متوجه شدید که بالای نان در فر خیلی زود در حال قهوه ای شدن است ، روی آن را آزادانه با فویل آلومینیوم بپوشانید. تا از برشته شدن و یا سوختن روی نان جلوگیری کنید.

مرحله چهارم تهیه نان کدو سبز با ماست یونانی

بعد از پخت کامل نان را از اجاق فر بیرون بیاورید و روی یک توری سیمی قرار دهید. قبل از برش و سرو اجازه دهید تا کاملاً سرد و خنک شود. بعد برش بزنید و این نان را مانند یک کیک هم می توانید در کنار انواع سس های شکلاتی و کاراملی با کره و یا پنیر خامه ایی و کره بادام زمینی سرو کنید. نان باقی مانده را تا 5 روز در دمای اتاق بپوشانید و ذخیره کنید.این نان طعم و عطر خوبی دارد و خیلی از افراد از خوردن سبزیجات امتناع می کنند ولی شما با این ترفند میتوانید با انواع سبزیجات این نان های خوشمزه را تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

 یادداشت / به جای کره ، از روغن نارگیل ذوب شده استفاده خواهیم کرد. برای چربی اضافه شده ، ماست یونانی بسته بندی شده با پروتئین را در اختیارتان قرار می دهیم - که باعث می شود خرده ریز فوق العاده مرطوب شود. معمولاً وقتی چربی (روغن) کاهش می یابد ، رطوبت از بین می رود ، اما در صورت استفاده از ماست یونانی این میزان رطوبت کاهش نمی یابد.

نان کدو سبز با ماست یونانی

author نویسنده: شیرین میرکرمی
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: یکشنبه 1400/08/30 - 11:00:00
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: نان
تعداد بازدید بازدید: 553
تعداد نظرها 4.5 از 2 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 50 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: ترکیب کردن
مهارت آشپز مهارت آشپز: متوسط
وعده غذایی وعده غذایی: میان وعده
مناسب برای مناسب برای: 1 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

سوالات متداول

نان تا 3 ماه به خوبی یخ می زند. برای یخ زدایی و استفاده از شب قبل در یخچال قرار داده و اجازه دهید قبل از سرو به دمای اتاق برسد.

من از ماست یونانی ساده و بدون چربی استفاده می کنم. در عوض می توانید از چربی کم یا پرچرب استفاده کنید. عطر و طعم وانیل یا عسل در اینجا بسیار عالی عمل می کنند!

از شیر بادام یا شیر نارگیل استفاده کنید

بله میتوانید چون ما نخواستیم از شکر دانه ریز استفاده کنیم عسل را جایگزین کردیم

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

نوشین ماکوئی| شنبه 1400/09/27 - 23:34:05 | پاسخ

من کدو دوست دارم رژیمی هم هست

شیرین میرکرمییکشنبه 1400/09/28 - 11:11:58

چه خوب واقعا یکی از سبزیجاتی هست که بدون پختن هم خوشمزه است

شیوا عطاالهی | دوشنبه 1400/09/01 - 3:07:43 | پاسخ

عالی

شیرین میرکرمیدوشنبه 1400/09/01 - 9:13:33

مثل نگاهت

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
چلو مرغ با پاپریکایی دودی
چلو مرغ با پاپریکایی دودی