page loading
امروز جمعه 1401/04/10
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | پنج شنبه 1401/04/09 - 12:41:46
  • کیومرث: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1401/04/09 - 12:41:36
  • رضوان رحمانی: سفارش کیک خانگی شما باموفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1401/04/09 - 12:41:30
  • انتشارات روانکاو: سفارش مربا هویج شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1401/04/09 - 12:41:25
  • رزنت: سفارش عدس پلو با گوشت شما باموفقیت پرداخت شد. | چهارشنبه 1401/04/08 - 12:48:14
  • رحمان رضایی: سفارش ناهار شرکتی شما در حال آماده سای می باشد | چهارشنبه 1401/04/08 - 12:48:03
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | چهارشنبه 1401/04/08 - 12:47:56
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ گوشت شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1401/04/08 - 12:47:46
  • رضامهدوی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1401/04/07 - 14:35:19
  • سحر بهشتی: سفارش غذای مرغ شکم پر شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1401/04/07 - 14:35:12
  • سیامک حسینی: سفارش ترشی شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1401/04/07 - 14:35:09
  • شرکت آبرسان: سفارش چلوقرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1401/04/07 - 14:35:02
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/04/06 - 12:36:55
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو خرشت قیمه با مرغ شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/04/06 - 12:36:47
  • کبری محسنی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | دوشنبه 1401/04/06 - 12:36:44
  • ارشدان: سفارش آلوی خشک شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1401/04/05 - 12:47:30
  • رضا محمدی: سفارش کوکو سبزی شما باموفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1401/04/01 - 9:54:06
  • راضیه مصطفوی: سفارش مربای هویج شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1401/04/01 - 9:53:49
  • محمد محمدی: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | سه شنبه 1401/03/31 - 9:26:14
  • وکیل تلفنی: سفارش پنیر شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1401/03/29 - 16:09:46
  • رضوانه گلپر: سفارش لوبیاپلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1401/03/26 - 11:14:14
  • شرکت رزنت: سفارش شیرینی خانگی قطاب شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1401/03/17 - 10:03:05
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23

طرز تهیه خورشت لوبیا سبز

گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: خورش
تعداد بازدید بازدید: 9886
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: پنج شنبه 1397/03/24
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.5 از 12 نظر

مواد لازم:

یک عدد
یک لیوان
به میزان لازم
به میزان لازم
یک قاشق
به مقدارکافی
به میزان لازم

طرز تهیه و دستور پخت:

دوستان قصد داریم در این بخش طرز تهیه خورش لوبیا سبز را ارائه بدیم. مواد اصلی این خورش: لوبیا سبز و گوشت می باشد. لوبیا سبز منبع قوی از ویتامین ها ست بخصوص ویتامین A. همچنین دارای پتاسیم و منیزیم می باشد. کالری لوبیا سبز کم است اما دارای ارزش غذایی زیادی است و پر از خاصیت است. چندین نوع غذا میتوان با لوبیا سبز تهیه کرد که در این دستور طرز تهیه خورش لوبیا سبز را برای تعداد ۴ نفر ارائه خواهیم داد.

برای تهیه این غذا ابتدا مقداری لوبیا سبز را پاک کرده و میشوییم. سپس به قطعات ریز مانند تصویر درمی آوریم تا حدود یک لیوان. سپس آن را دریک قابلمه کوچک با مقداری آب گذاشته تاکمی پخته شود. بعد از حدود بیست دقیقه پختن، آن را کنار گذاشته؛ یک عدد پیاز را خرد کرده و داخل قابلمه ای که مقداری روغن در آن ریخته ایم میریزیم و مقداری آن را تفت میدهیم تا کمی سرخ شود.

خورشت لوبیا سبز

سپس گوشت خرد شده را به پیاز داغ اضافه میکنیم و با هم تفت میدیم. سپس مقداری زردچوبه، نمک و مقدارکمی ادویه خورشتی به آن اضافه میکنیم و کاملا باهم مخلوط میکنیم. بعد از آن یک قاشق رب گوجه فرنگی به مواد اضافه میکنیم و هم میزنیم. سپس لوبیا سبز آماده شده که قبلا چند دقیقه ای آن را پخته ایم به محتویات درون قابلمه اضافه میکنیم.

خورشت لوبیا سبز

یک عدد لیمو عمانی  را سوراخ کرده و داخل خورش قرار میدیم بعد از آن آب جوش به خورش اضافه میکنیم در حدی که بعد از ۲ ساعت خورش نه رقیق باشد نه زیاد غلیظ. آب را که اضافه کردیم اجازه میدیم تا ۲ ساعت با شعله کم تا متوسط، روی گاز پخته بشه و خورش جابیفته. در این مدت ۲ ساعت، خورش را بررسی میکنیم از لحاظ پخته شدن گوشت وجا افتادن.

خورشت لوبیا سبز

بعد از آن که خورش آماده شد آن را داخل یک ظرف خورشت قرارمیدیم و دور تا دور آن را با سیب زمینی سرخ شده یا سیب زمینی خلالی آماده تزیین میکنیم تا سر سفره با برنج میل کنیم. امیدوارم استفاده کنید  و از این آموزش بهره و لذت ببرید.

خورشت لوبیا سبز

 

 

 

 

 

author نویسنده: شاریار نحوی
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: پنج شنبه 1397/03/24
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: خورش
تعداد بازدید بازدید: 9886
تعداد نظرها 4.5 از 12 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 25 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 140 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: پختن
مهارت آشپز مهارت آشپز: پیشرفته
وعده غذایی وعده غذایی: شام
مناسب برای مناسب برای: 4 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

مهدیه زینلی| یکشنبه 1398/05/13 - 21:37:42 | پاسخ

سپاس🌸🙏❤

میلادسه شنبه 1399/02/09 - 5:40:30

نوش

نگار نصرالله زاده| جمعه 1398/04/28 - 17:27:56 | پاسخ

جالب بود👍

ملیحه پورکانی| جمعه 1398/04/21 - 16:04:13 | پاسخ

خیلی خوشمزه س

س اربابی| سه شنبه 1398/03/28 - 17:56:40 | پاسخ

تا حالا امتحانش نکردم

رؤیا مولوی وردنجانی| شنبه 1398/03/25 - 15:24:01 | پاسخ

بینظیر

نگین بیضایی| سه شنبه 1398/03/21 - 10:29:26 | پاسخ

😍😍😍

ملک شهری| یکشنبه 1397/06/04 - 13:23:26 | پاسخ

خیلی عالب

آناهیتا عارفیان| یکشنبه 1397/05/28 - 16:21:26 | پاسخ

چقدر غذای خوبیه. ممنونم

معصومه رشيدآبادي| سه شنبه 1397/05/02 - 20:37:59 | پاسخ

ممنون

نصیبه نعمتی| دوشنبه 1397/03/28 - 23:30:16 | پاسخ

یک خورش خیلی خاص و خوشمزه

ندا مسیبی| دوشنبه 1397/03/28 - 3:05:06 | پاسخ

خوب و عالی

خانم عودی| پنج شنبه 1397/03/24 - 9:21:46 | پاسخ

چقدر خوشمزه به نظر میاد