page loading
امروز شنبه 1402/03/13
  • sara seifi: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | پنج شنبه 1402/03/11 - 11:13:54
  • احمد ایزدی: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1402/03/11 - 11:13:46
  • وکیل تلفنی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1402/03/11 - 11:13:40
  • سحر بالویی: سفارش عدس پلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1402/03/11 - 11:13:32
  • سودابه فرهی: سفارش ناهار شرکتی شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1402/03/10 - 15:59:24
  • سورنا احدی فر: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1402/03/10 - 15:59:19
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1402/03/10 - 15:59:15
  • مهیا افخمی: سفارش شام شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1402/03/10 - 15:59:11
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | سه شنبه 1402/03/09 - 10:28:37
  • رضا ریاحی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1402/03/09 - 10:28:32
  • کافی نت فرافن: سفارش عدس پلو با گوشت شما باموفقیت پرداخت شد. | سه شنبه 1402/03/09 - 10:28:13
  • بهجت رستگار: سفارش کیک زبرا شما باموفقیت ثبت شد | سه شنبه 1402/03/09 - 10:27:49
  • رضا محمدی: سفارش کوکو سبزی شما باموفقیت ثبت شد | دوشنبه 1402/03/08 - 13:34:18
  • شرکت آبرسان: سفارش چلوقیمه شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1402/03/08 - 13:34:14
  • مهتاب لنگری: سفارش غذای مرغ شکم پر شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1402/03/08 - 13:34:07
  • انتشارات روانکاو: سفارش چلو گوشت شما با موفقیت ثبت شد | یکشنبه 1402/03/07 - 11:32:54
  • ارشدان: سفارش سبزی خشک شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1402/03/06 - 15:49:40
  • راضیه مصطفوی: سفارش مربای هویج شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1402/03/04 - 14:37:03
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو قرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1402/03/04 - 14:36:54
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | پنج شنبه 1402/03/04 - 14:36:48
  • ندا فدایی: سفارش شیرینی خانگی قطاب شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1402/03/03 - 14:20:47
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ گوشت شما در حال آماده سازی می باشد | یکشنبه 1402/02/31 - 10:16:26
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
رول کدو گوشتی
رول کدو گوشتی

طرز تهیه سوپ سبزی

سفارش آنلاین غذای خانگی در شهر شما
گروه دستور غذا گروه: پیش غذا
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: سوپ و آش
تعداد بازدید بازدید: 2550
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: دوشنبه 1398/07/01 - 16:00:00
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.0 از 4 نظر

مواد لازم:

5تا 6لیوان
دو عدد
یک عدد
3قاشق سوپخوری
3قاشق سوپخوری
75گرم
دو فنجان
به مقدار لازم

طرز تهیه و دستور پخت:

اینبار اموزش یک پیش غذا و سوپ سبک برای شما کدبانوهای گلم توضیح خواهم داد

سوپ سبزیجات علاوه بر اینکه یک غذای گرمه، سرشار از ویتامینه و مناسب برای فصل های سرده و همچنین یک غذای کامل برای کودکانه.

در این سوپ از شغلم استفاده شده،شغلم یکی از انواع  سبزیجات کامله که در مناطق معتدل رشد میکنه و مناسبه برای سلامت قلب و عروق، تقویت استخوان، مشکلات سیستم گوارش مثل یبوست،نفخ و اسهال و از همه مهمتر اینکه سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه به همین خاطره که در مواقع سرماخوردگی پزشکا توصیه میکنن از شغلم پخته شده استفاده بشه.

بریم سراغ سوپمون

سوپ سبزی

مرحله اول تهیه سوپ سبزی:

در این مرحله به آب مرغ نیاز داریم که باید چند تکه مرغ رو با مقداری پیاز بذاریم بپزه و آب آن رو جدا کنیم بهتره که در این مرحله به موادمون نمک اضافه نکنیم چون نبود نمک باعث میشه گوشت زودتر بپزه و در پایان کار میزان نمک غذا رو تنظیم کنیم .

مرحله دوم تهیه سوپ سبزی:

 در مرحله دوم برنج شسته شده(بهتره برنج قبل از پخت به مدت حداقل 2 ساعت خیس خورده باشه) رو با اب مرغ اجازه میدیم نیم پز بشه  و بعد پیاز ،هویج ، شغلم ، کرفس و تره فرنگی که از قبل  خرده شده رو به مواد اضافه میکنیم و اجازه میدیم نیم ساعت بپزه 

سوپ سبزی

مرحله سوم تهیه سوپ سبزی:

نمک را به میزان لازم اضافه میکنیم  و در صورت تمایل میتونید قارچ ،کالباس یا ژانبون به سوپ اضافه کنید 

مرحله چهارم تهیه سوپ سبزی:

بعد از یک رب پخت مجدد غذا امادستنوشه جان

 سوپ سبزی

author نویسنده: فاطمه زندی
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: دوشنبه 1398/07/01 - 16:00:00
گروه دستور غذا گروه: پیش غذا
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: سوپ و آش
تعداد بازدید بازدید: 2550
تعداد نظرها 4.0 از 4 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 45 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: پختن
مهارت آشپز مهارت آشپز: متوسط
وعده غذایی وعده غذایی: شام
مناسب برای مناسب برای: 6 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

مرضیه علایی| شنبه 1398/07/06 - 12:49:32 | پاسخ

عالیه

عاطفه فرجیان| چهارشنبه 1398/07/03 - 18:30:09 | پاسخ

بدنیست

الهه رمضانزاده| چهارشنبه 1398/07/03 - 14:10:11 | پاسخ

خیلی خوب

طاهره غریب پور| دوشنبه 1398/07/01 - 18:55:31 | پاسخ

خوب

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
خورش بادمجان
خورش بادمجان