page loading
امروز یکشنبه 1404/02/21
  • بهاره اسکندری: سفارش شیرینی خانگی کشمشی شما در حال آماده سازی می باشد | یکشنبه 1404/02/21 - 12:12:51
  • فیروزه کاردان: سفارش عدس پلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | یکشنبه 1404/02/21 - 12:12:47
  • sajjad: سفارش ماهی شکم پر شما باموفقیت ثبت شد | یکشنبه 1404/02/21 - 12:12:39
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو قرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1404/02/21 - 12:12:31
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | یکشنبه 1404/02/21 - 12:12:01
  • سورنا احدی فر: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | یکشنبه 1404/02/21 - 12:11:55
  • سمیرا فرحت: سفارش کیک خیس شما با موفقیت ثبت شد | شنبه 1404/02/20 - 12:33:04
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ قارچ شما در حال آماده سازی می باشد | شنبه 1404/02/20 - 12:32:57
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | شنبه 1404/02/20 - 12:32:52
  • ارشدان: سفارش پاستا آلفردو شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1404/02/20 - 12:32:48
  • سپیده احدی: سفارش مربای تمشک شما در حال آماده سازی می باشد | شنبه 1404/02/20 - 12:32:44
  • ستاره محمدی: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | شنبه 1404/02/20 - 12:32:39
  • سهیل قربانی: سفارش غذای مرغ ترش شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1404/02/18 - 12:00:53
  • پوران ساداتی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1404/02/18 - 12:00:41
  • کافی نت فرافن: سفارش چلو قیمه شما باموفقیت پرداخت شد. | پنج شنبه 1404/02/18 - 12:00:33
  • ستاره کاردان: سفارش شام شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1404/02/18 - 12:00:24
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1404/02/18 - 12:00:14
  • انتشارات روانکاو: سفارش چلو گوشت شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1404/02/18 - 12:00:07
  • ستاره فدایی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | چهارشنبه 1404/02/17 - 12:00:33
  • رسول حسینی: سفارش قورمه سبزی شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1404/02/17 - 12:00:22
  • وکیل تلفنی: سفارش لوبیا پلو شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1404/02/17 - 12:00:15
  • شرکت آبرسان: سفارش قیمه نثار شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1404/02/17 - 12:00:08
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
رول کدو گوشتی
رول کدو گوشتی

طرز تهیه سوپ سبزی

سفارش آنلاین غذای خانگی در شهر شما
گروه دستور غذا گروه: پیش غذا
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: سوپ و آش
تعداد بازدید بازدید: 3373
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: دوشنبه 1398/07/01 - 16:00:00
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.0 از 4 نظر

مواد لازم:

5تا 6لیوان
دو عدد
یک عدد
3قاشق سوپخوری
3قاشق سوپخوری
75گرم
دو فنجان
به مقدار لازم

طرز تهیه و دستور پخت:

اینبار اموزش یک پیش غذا و سوپ سبک برای شما کدبانوهای گلم توضیح خواهم داد

سوپ سبزیجات علاوه بر اینکه یک غذای گرمه، سرشار از ویتامینه و مناسب برای فصل های سرده و همچنین یک غذای کامل برای کودکانه.

در این سوپ از شغلم استفاده شده،شغلم یکی از انواع  سبزیجات کامله که در مناطق معتدل رشد میکنه و مناسبه برای سلامت قلب و عروق، تقویت استخوان، مشکلات سیستم گوارش مثل یبوست،نفخ و اسهال و از همه مهمتر اینکه سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه به همین خاطره که در مواقع سرماخوردگی پزشکا توصیه میکنن از شغلم پخته شده استفاده بشه.

بریم سراغ سوپمون

سوپ سبزی

مرحله اول تهیه سوپ سبزی:

در این مرحله به آب مرغ نیاز داریم که باید چند تکه مرغ رو با مقداری پیاز بذاریم بپزه و آب آن رو جدا کنیم بهتره که در این مرحله به موادمون نمک اضافه نکنیم چون نبود نمک باعث میشه گوشت زودتر بپزه و در پایان کار میزان نمک غذا رو تنظیم کنیم .

مرحله دوم تهیه سوپ سبزی:

 در مرحله دوم برنج شسته شده(بهتره برنج قبل از پخت به مدت حداقل 2 ساعت خیس خورده باشه) رو با اب مرغ اجازه میدیم نیم پز بشه  و بعد پیاز ،هویج ، شغلم ، کرفس و تره فرنگی که از قبل  خرده شده رو به مواد اضافه میکنیم و اجازه میدیم نیم ساعت بپزه 

سوپ سبزی

مرحله سوم تهیه سوپ سبزی:

نمک را به میزان لازم اضافه میکنیم  و در صورت تمایل میتونید قارچ ،کالباس یا ژانبون به سوپ اضافه کنید 

مرحله چهارم تهیه سوپ سبزی:

بعد از یک رب پخت مجدد غذا امادستنوشه جان

 سوپ سبزی

author نویسنده: فاطمه زندی
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: دوشنبه 1398/07/01 - 16:00:00
گروه دستور غذا گروه: پیش غذا
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: سوپ و آش
تعداد بازدید بازدید: 3373
تعداد نظرها 4.0 از 4 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 45 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: پختن
مهارت آشپز مهارت آشپز: متوسط
وعده غذایی وعده غذایی: شام
مناسب برای مناسب برای: 6 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

مرضیه علایی| شنبه 1398/07/06 - 12:49:32 | پاسخ

عالیه

عاطفه فرجیان| چهارشنبه 1398/07/03 - 18:30:09 | پاسخ

بدنیست

الهه رمضانزاده| چهارشنبه 1398/07/03 - 14:10:11 | پاسخ

خیلی خوب

طاهره غریب پور| دوشنبه 1398/07/01 - 18:55:31 | پاسخ

خوب

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
خورش بادمجان
خورش بادمجان