به نام خداوند مهربان
سلام به دوستان عزیز و گرامی
امید دارم سر حال و قبراق باشید و از همه بیماری ها به دور باشید.
با توجه به بیماری های موجود و هم چنین فصل زمستان که سیستم بدن انسان ها ضعیف می شود نیاز هست تا به سلامتی خود توجهی دوچندان کنیم و هر چه بیشتر سیستم ایمنی خود را بالا بریم تا از بسیاری از بیماری ها در امان باشیم. سیستم ایمنی بدن ما از سلامتی ما در مقابل انواع باکتری ها و ویروس هایی که منجر به سرما خوردگی و انفولانزا و دیگر بیماری ها می شود محافظت می کند. اگر سیستم ایمنی ما افزایش پیدا کند ما در مقابل انواع حساسیت ها و الرژی ها ایمن خواهیم بود. بدن ما با یک سری مواد مغذی مانند زینک و روی و اهن و ویتامین سی و ویتامین ای و ویتامین آ تقویت می شود پس سعی کنید حتما این ویتامین ها را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا بدنتان در مقابل بیماری ها مقاوم شود. بدن ما برای تقویت شدن علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی به پروبیوتیک ها هایی نظیر بادام و غیره نیاز دارد. شما عزیزان باید برای زندگی خود یک برنامه متعادل داشته باشید این برنامه باید شامل مواد مقوی نظیر انواع ویتامین ها و مواد پروبیوتیک باشد.
می توان برای تقویت سیستم بدنتان از انواع دمنوش ها استفاده کنید در این جا به یک نوع دمنوش تقویت سیستم ایمنی بدن می پردازیم.
مرحله اول تهیه دمنوش تقویت کننده سیستم ایمنی بدن:
یک فنجان لیمو ترش خورد شده تقریبا نیاز روزانه بدنتان از ویتامین سی را تکمیل می کند. ویتامین سی یکی از مهم ترین ویتامین هایی می باشد که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. لیمو یکی از مهم ترین میوه هایی می باشد که در بیماری سرما خوردگی بسیار موثر هست و بهترین دارو برای درمان سرما خوردگی است شما اگر اب ریزش بینی دارید و یا گلویتان می خارد درمان شما این است که لیمو ترشی را ابش را بگیرید و به ان یک لیوان اب گرم اضافه کنید تا گلو در دتان خوب شود.
لیمو ترشی را به خوبی بشویید و خشکش کنید و بعد با چاقویی تیز پوست لیمو را جدا کنید به طوری که سفیده پوست لیمو گرفته نشود. پوست لیمو را درون قوری بریزید.
مرحله دوم تهیه دمنوش تقویت کننده سیستم ایمنی بدن:
پرتقالی را تمیز بشوید و خشکش کنید و بعد با چاقوی تیز پوست نارنجی ان را جدا کنید. مراقب باشید قسمت سفیده را جدا نکنید زیرا موجب تلخ شدن دمنوش شما خواهد شد. ان را داخل قوری بیندازید. پرتقال سرشار از ویتامین سی و ویتامین ای هست و برای سلامتی بسیار مفید است. پرتقال همانند یک انتی بیوتیک عمل می کند و بیماری ها را درمان می کند. اب پرتقال به بدنمان کمک می کند تا همه سم ها و مواد زائد بدن نابود شود.
مرحله سوم تهیه دمنوش تقویت کننده سیستم ایمنی بدن:
گل محمدی که به نام گل سرخ نیز ان را می شناسند بوی بسیار خوبی دارد و از ان گلابی مرغوب و خوش بو تهیه می کنند. گل محمدی استفاده های بسیار زیادی دارد مثلا از ان در صنعت پوست و زیبایی و در بخش غذایی و در صنعت دارویی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.
مرحله چهارم تهیه دمنوش تقویت کننده سیستم ایمنی بدن:
دارچین از ان دسته ادویه ها و چاشنی هایی هست که در همه جا از ان استفاده می شود. از دارچین در پاک سازی پوست و هم چنین رفع جوش های پوستی استفاده می شود. می توان دارچین را پودر کرد و در انواع غذا ها استفاده کرد و در نهایت غذایی با عطر و بوی بی نظیر داشته باشید. دارچین برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود.
یک عدد چوب دارچین را داخل قوری بیندازید و بعد هم به ان اویشن پاک شده و شسته شده را اضافه کنید. حالا اب را اضافه کنید. چهار لیوان اب جوش را به ان اضافه کرده و بگذارید تا دم بکشد. رنگ ان زرد متمایل به سبز کم رنگ می شود. بعد از گذشت نیم ساعت دمنوش شما کاملا دم کشیده است. ان را داخل لیوان بریزید و وقتی کمی از حرارت افتاد به ان یک قاشق عسل اضافه کنید و با خرما نوش جان کنید.
