طرز تهیه اسموتی هندوانه

با سلام خدمت همراهان گل و عزیز مامی فودی. از اینکه همراه ما هستید خوشحالیم. برای این روزهای گرم تابستانی یک نوشیدنی خوشمزه برای شما در نظر گرفته ایم که بسیار برای سنگ کلیه مفید است و به دلیل آب زیادی که دارد باعث می شود که آب از دست رفته بدن تامین شود و سموم را از بدن دفع می کند و از گرمازدگی هم جلوگیری می کند و برای افرادی که طبع آن ها گرم است بسیار خوب و مفید می باشد. امیدواریم که آن را تهیه کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید.

مرحله اول تهیه اسموتی هندوانه:  ابتدا هندوانه را از وسط برش می دهیم و سپس پوست  و دانه های آن را جدا می کنیم. سپس هندوانه را به چند قسمت تقسیم می کنیم و آن را کم کم داخل دستگاه مخلوط کن می ریزیم و می گذاریم تا کمی با هم مخلوط شود .

مرحله دوم تهیه اسموتی هندوانه: هنگامیکه هندوانه کمی مخلوط شد به آن تکه های کوچک یخ را اضافه کرده و سپس مقداری شکر به آن اضافه می کنیم ( اگردوست داشتید می توانید به جای شکر از عسل هم استفاده کنید که هم طبیعی تر است و هم مفید تر ) و بعد هم مقدار کمی آب و گلاب به آن اضافه می کنیم و باز می گذاریم تا همه مواد خوب با هم مخلوط شوند .

مرحله سوم تهیه اسموتی هندوانه: هنگامی که مواد خوب با هم مخلوط شدند آن را داخل لیوان ریخته و با برگ نعنا تازه تزیین کنید و میل نمایید.

امیدوارم که از این نوشیدنی خوشمزه لذت برده باشید .

نوش جان .