page loading
امروز جمعه 1401/02/30
  • رضا محمدی: سفارش کوکو سبزی شما باموفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1401/02/28 - 13:26:08
  • کیومرث: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1401/02/28 - 13:25:33
  • رضوانه گلپر: سفارش لوبیاپلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1401/02/28 - 13:25:28
  • سیامک حسینی: سفارش ترشی شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1401/02/28 - 13:25:23
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | چهارشنبه 1401/02/28 - 13:25:17
  • کبری محسنی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | سه شنبه 1401/02/27 - 16:28:52
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ گوشت شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1401/02/27 - 16:28:46
  • رضامهدوی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1401/02/27 - 16:28:41
  • رحمان رضایی: سفارش ناهار شرکتی شما در حال آماده سای می باشد | سه شنبه 1401/02/27 - 16:28:36
  • انتشارات روانکاو: سفارش مربا هویج شما با موفقیت ثبت شد | سه شنبه 1401/02/27 - 16:28:30
  • سحر بهشتی: سفارش غذای مرغ شکم پر شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/02/26 - 14:16:33
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/02/26 - 14:16:29
  • شرکت رزنت: سفارش شیرینی خانگی قطاب شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1401/02/26 - 14:16:26
  • شرکت آبرسان: سفارش چلوقرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/02/26 - 14:16:22
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو خرشت قیمه با مرغ شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/02/26 - 14:16:17
  • رزنت: سفارش عدس پلو با گوشت شما باموفقیت پرداخت شد. | شنبه 1401/02/24 - 13:32:35
  • وکیل تلفنی: سفارش پنیر شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1401/02/24 - 13:32:23
  • راضیه مصطفوی: سفارش مربای هویج شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1401/02/22 - 12:58:33
  • محمد محمدی: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1401/02/22 - 12:58:28
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | چهارشنبه 1401/02/21 - 14:34:30
  • رضوان رحمانی: سفارش کیک خانگی شما باموفقیت ثبت شد | یکشنبه 1401/02/18 - 13:09:26
  • ارشدان: سفارش آلوی خشک شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1401/02/11 - 11:45:43
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
سالاد سزار
سالاد سزار

طرز تهیه فیله ماهی درفر

گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: طبخ در ماکروفر
تعداد بازدید بازدید: 5662
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: شنبه 1398/07/27 - 10:00:00
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.3 از 4 نظر

مواد لازم:

500گرم
100گرم
1عدد
2عدد
به مقدارلازم
1بسته
به مقدارلازم

طرز تهیه و دستور پخت:

مرحله اول فیله ماهی در فر:

پیاز و سیر را در مقداری روغن تفت بدهید.سپس نمک و فلفل را اضافه کنید.جعفری را هم تفت بدهید.آب تمبر را هم به این مواد اضافه کنید.

فیله ماهی

مرحله دوم تهیه فیله ماهی در فر:

حالا این مواد را روی حرارت بگذارید تا آب آن کشیده شود.ماهی ها را تکه تکه کنید یعنی به صورت فیله در بیاورید.سپس موادی که تهیه کردین وقتی آبش کشیده شد را روی فیله های ماهی بریزید..فویل را بر دارید فیله ها را روی فویل قرار بدین.

فیله ماهی

فیله ماهی

مرحله سوم تهیه فیله ماهی در فر:

حالا فیله های ماهی ک سس را روی آن ریختید و داخل فویل قرار دادین را در ماکرویو قرار بدین.درجه حرارت را تنظیم کنید.تا فیله ماهی شما آماده خوردن شود.دوستان مامی فودی گلم فیله ماهی شما وقتی که آماده شد تزیین کنید و میل کنید.فیله ماهی بسیار خوشمزه و خوش طعم است..پس سعی کنید حتما ماهی را در برنامه غذایی خود قرار بدین.ماهی ارزش غذایی بسیاری دارد و برای جوانان و نوجوانان شما بسیار عالی است این هم در زمانی که مدارس داره باز میشه و باید تقویت بشن تا بتونن درس های خود را با موفقیت بگذرانند.مامی فودی های عزیز فیله ماهی را در درجه حرارت مناسب قرار بدین تا کاملا بپزد و مغز پخت بشه چرا که وقتی فیله باشد پختگی بیشتری هم دارد.امیدوارم که در کنار خانواده و دوستان از این فیله ماهی خوشمزه و خوش عطر وبو لذت بیشتری را ببرید.فیله ماهی را با دقت تهیه کنید تا در آشپزی خودتون موفق باشین.نوش جان.

فیله ماهی

author نویسنده: اشرف عرب
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: شنبه 1398/07/27 - 10:00:00
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: طبخ در ماکروفر
تعداد بازدید بازدید: 5662
تعداد نظرها 4.3 از 4 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 25 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: مایکرویو
مهارت آشپز مهارت آشپز: پیشرفته
وعده غذایی وعده غذایی: ناهار
مناسب برای مناسب برای: 3 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

خدیجه میرزایی| چهارشنبه 1400/09/10 - 23:22:17 | پاسخ

کیانا اسدزاده| چهارشنبه 1400/09/03 - 10:31:52 | پاسخ

چه عالی. دیگه لازم نیست تو روغن سرخ کنیم

شیرین میرکرمی| دوشنبه 1399/12/11 - 9:35:52 | پاسخ

ممنون از آموزش خوبتون، به نظر که خیلی خوشمزه میاد، حتما امتحانش میکنم

مجید نیستانی| دوشنبه 1398/08/20 - 18:30:18 | پاسخ

ممنون

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
نان پاپیونی
نان پاپیونی