page loading
امروز سه شنبه 1402/03/09
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | سه شنبه 1402/03/09 - 10:28:37
  • رضا ریاحی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1402/03/09 - 10:28:32
  • کافی نت فرافن: سفارش عدس پلو با گوشت شما باموفقیت پرداخت شد. | سه شنبه 1402/03/09 - 10:28:13
  • بهجت رستگار: سفارش کیک زبرا شما باموفقیت ثبت شد | سه شنبه 1402/03/09 - 10:27:49
  • رضا محمدی: سفارش کوکو سبزی شما باموفقیت ثبت شد | دوشنبه 1402/03/08 - 13:34:18
  • شرکت آبرسان: سفارش چلوقیمه شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1402/03/08 - 13:34:14
  • مهتاب لنگری: سفارش غذای مرغ شکم پر شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1402/03/08 - 13:34:07
  • سحر رضایی: سفارش لوبیاپلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1402/03/08 - 13:34:04
  • سودابه فرهی: سفارش ناهار شرکتی شما در حال آماده سازی می باشد | یکشنبه 1402/03/07 - 11:32:58
  • انتشارات روانکاو: سفارش چلو گوشت شما با موفقیت ثبت شد | یکشنبه 1402/03/07 - 11:32:54
  • سورنا احدی فر: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | یکشنبه 1402/03/07 - 11:32:51
  • وکیل تلفنی: سفارش بیف استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1402/03/07 - 11:32:47
  • ارشدان: سفارش سبزی خشک شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1402/03/06 - 15:49:40
  • مهیا افخمی: سفارش شام شما در حال آماده سازی می باشد | شنبه 1402/03/06 - 15:49:30
  • راضیه مصطفوی: سفارش مربای هویج شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1402/03/04 - 14:37:03
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو قرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1402/03/04 - 14:36:54
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | پنج شنبه 1402/03/04 - 14:36:48
  • ندا فدایی: سفارش شیرینی خانگی قطاب شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1402/03/03 - 14:20:47
  • احمد ایزدی: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | سه شنبه 1402/03/02 - 14:07:44
  • sara seifi: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | دوشنبه 1402/03/01 - 14:13:06
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ گوشت شما در حال آماده سازی می باشد | یکشنبه 1402/02/31 - 10:16:26
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1402/02/30 - 13:19:54
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
سالاد سزار
سالاد سزار

طرز تهیه فیله ماهی درفر

سفارش آنلاین غذای خانگی در شهر شما
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: طبخ در ماکروفر
تعداد بازدید بازدید: 7452
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: شنبه 1398/07/27 - 10:00:00
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.3 از 4 نظر

مواد لازم:

500گرم
100گرم
1عدد
2عدد
به مقدارلازم
1بسته
به مقدارلازم

طرز تهیه و دستور پخت:

مرحله اول فیله ماهی در فر:

پیاز و سیر را در مقداری روغن تفت بدهید.سپس نمک و فلفل را اضافه کنید.جعفری را هم تفت بدهید.آب تمبر را هم به این مواد اضافه کنید.

فیله ماهی

مرحله دوم تهیه فیله ماهی در فر:

حالا این مواد را روی حرارت بگذارید تا آب آن کشیده شود.ماهی ها را تکه تکه کنید یعنی به صورت فیله در بیاورید.سپس موادی که تهیه کردین وقتی آبش کشیده شد را روی فیله های ماهی بریزید..فویل را بر دارید فیله ها را روی فویل قرار بدین.

فیله ماهی

فیله ماهی

مرحله سوم تهیه فیله ماهی در فر:

حالا فیله های ماهی ک سس را روی آن ریختید و داخل فویل قرار دادین را در ماکرویو قرار بدین.درجه حرارت را تنظیم کنید.تا فیله ماهی شما آماده خوردن شود.دوستان مامی فودی گلم فیله ماهی شما وقتی که آماده شد تزیین کنید و میل کنید.فیله ماهی بسیار خوشمزه و خوش طعم است..پس سعی کنید حتما ماهی را در برنامه غذایی خود قرار بدین.ماهی ارزش غذایی بسیاری دارد و برای جوانان و نوجوانان شما بسیار عالی است این هم در زمانی که مدارس داره باز میشه و باید تقویت بشن تا بتونن درس های خود را با موفقیت بگذرانند.مامی فودی های عزیز فیله ماهی را در درجه حرارت مناسب قرار بدین تا کاملا بپزد و مغز پخت بشه چرا که وقتی فیله باشد پختگی بیشتری هم دارد.امیدوارم که در کنار خانواده و دوستان از این فیله ماهی خوشمزه و خوش عطر وبو لذت بیشتری را ببرید.فیله ماهی را با دقت تهیه کنید تا در آشپزی خودتون موفق باشین.نوش جان.

فیله ماهی

author نویسنده: اشرف عرب
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: شنبه 1398/07/27 - 10:00:00
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: طبخ در ماکروفر
تعداد بازدید بازدید: 7452
تعداد نظرها 4.3 از 4 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 25 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: مایکرویو
مهارت آشپز مهارت آشپز: پیشرفته
وعده غذایی وعده غذایی: ناهار
مناسب برای مناسب برای: 3 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

خدیجه میرزایی| چهارشنبه 1400/09/10 - 23:22:17 | پاسخ

کیانا اسدزاده| چهارشنبه 1400/09/03 - 10:31:52 | پاسخ

چه عالی. دیگه لازم نیست تو روغن سرخ کنیم

شیرین میرکرمی| دوشنبه 1399/12/11 - 9:35:52 | پاسخ

ممنون از آموزش خوبتون، به نظر که خیلی خوشمزه میاد، حتما امتحانش میکنم

مجید نیستانی| دوشنبه 1398/08/20 - 18:30:18 | پاسخ

ممنون

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
نان پاپیونی
نان پاپیونی