طرز تهیه املت دنور

به نام خداوند بخشنده مهربان 

امشب...

قبل از خواب به برنامه های فردات فکر کن .

به نتایج خوبش...

از دست هرکسی هم امروز ناراحت شدی،  همین الان ببخش اونو. چون فردا برای شروع یک هفته نو  و روزی نوباید آرام و سبک باشی. بار سنگین اشتباهات طرافیان را بر دوش نگیر بگذار برای خودشان بماند. تا حمل کنند. ببخش و بگذر. راحت زندگی کن بدون دردسر بدون نگرانی و استرس.

سلام عرض می کنم خدمت شما دوستان عزیزم به خصوص مامی فودی های گل سرزمینم. 

امیدوارم که حالتان خوب باشد و سرشار از امید و انرژی باشید. همچنین یک روز عالی رو به همراه لبخند زیبا سپری کرده باشید. امروز می خوام واستون طرز تهیه یک غذای بسیار ساده و در عین حال خوشمزه رو بزارم اسم غذایی که میخوام واستون طرز پختش رو بزارم،  املت دنور است. 

 این غذا در زمان بسیار کم و با وسایل کاملا در دسترس تهیه می شود.شما می‌توانید در زمان که وقت کمی دارید یا از سر کار آمدید،  حوصله درست کردن یک شام خوشمزه را ندارید،  این غذا را برای خودتان تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. املت دنور از جمله غذاهایی است که می‌توانید آن را به عنوان صبحانه یا عصرانه یا حتی شام تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

 من خودم به شخصه زماانی که از سر کار با کلی خستگی بر میگردم خانه و وقت کافی برای درست کردن شام ندارم، املت دنور را تهیه می کنم. این غذا فوق العاده خوشمزه است و طعم بی نظیری دارد. امیدوارم یک بار هم که شده این غذای لذیذ را تهیه کنید. شما می توانید این املت را همراه با نان تست یا نان بربری میل کنید. برای درست کردن این غذا با من در ادامه مطالب همراه باشید.

مرحله اول تهیه املت دنور:

برایه درست کردن این املت ابتدا باید قارچ فلفل دلمه ای و پیاز را به خوبی بشویید و سپس اجازه دهید تا کاملا خشک شود. یک چاقوی تیز تهیه کنید همه مواد را به صورت نگینی خرد کرده و در گوشه ای قرار دهید. سپس ژامبون ها را پوست کنده و آن ها را به صورت نگینی خرد می کنیم. یک ماهیتابه تهیه کنید و مقداری روغن درون آن بریزید و اجازه دهید تا روغن کاملاً داغ شود.

بعد از اینکه روغن داغ شد همه مواد را داخل روغن میریزیم و اجازه دهید تا مواد با حرارت ملایم سرخ شود و مواد کاملا نرم شود. دقت کنید که ژامبون ها زیاد سرخ نشود ده دقیقه زمان برایه پخت مواد کافی است.

مرحله دوم تهیه املت دنور:

یه کاسه تهیه کنید. تخم مرغ ها را درون کاسه ریخته و با یک چنگال هم بزنید سپس شیر و نمک و فلفل را به مواد اضافه کرده و هم بزنید تا به خوبی ترکیب شود. یه ماهیتابه نچسب دیگر تهیه کنید. کف ماهیتابه را با کره چرب کنید، وقتی که کره داغ شد. مایع تخم مرغ را در کف ماهیتابه ریخته و اجازه دهید تا تخم مرغ سفت شود.

مرحله سوم تهیه املت دنور:

حالا فلفل دلمه ای، پیاز، قارچ،  ژامبون را که از قبل سرخ کردیم،  در گوشه تخم مرغهایمان میریزیم سپس مقداری پنیر چدار رنده شده رویه مواد ریخته و درب ماهیتابه را میگذاریم تا پنیر آب شود. حالا تخم مرغ را در ظرف مورد نظر ریخته و با هر سلیقه ای که دوست دارید آن را تزئین کنید. امیدوارم از تهیه این غذا لذت برده باشید تا یک دستور دیگر شما را به خدا میسپارم. خدا یارو نگهدارتان.

خواص فوق العاده قارچ:

قارچ برای سیستم ایمنی بدن بسیار عالی است. این یکی از مهمترین خواص دارویی قارچ است. همچنین قارچ دارایه خاصیت فراوانی است ازجمله سرشار از آهن و ویتامین b است.قارچ  ضد سرطان ، ضد التهاب و ضد ویروسی است. قارچ  سرشار از ویتامین d است . همچنین قارچ باعث جلوگیری از پیری زودرس پوست می شود. خوردن قارچ از سکته قلبی جلوگیری میکند. آهن موجود در قارچ باعث می‌شود تا کسانی که کم خونی دارند،  کم خونی آنها برطرف شود.  همچنین خوردن قارچ باعث قوی تر شدن استخوان ها میشود. قارچ سرشار از کلسیم است. قارچ از سرطان سینه و سرطان پروستات در بدن جلوگیری میکند همچنین به رشد و تقویت مویه سر بسیار کمک میکند.

امیدوارم از این نکات سودمند نهایت استفاده رو کرده باشید.