page loading
امروز چهارشنبه 1401/03/04
  • کیومرث: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1401/03/04 - 9:51:08
  • سحر بهشتی: سفارش غذای مرغ شکم پر شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1401/03/04 - 9:51:04
  • رضا محمدی: سفارش کوکو سبزی شما باموفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1401/03/04 - 9:50:59
  • ارشدان: سفارش آلوی خشک شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1401/03/04 - 9:50:54
  • رزنت: سفارش عدس پلو با گوشت شما باموفقیت پرداخت شد. | چهارشنبه 1401/03/04 - 9:50:51
  • محمد محمدی: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | سه شنبه 1401/03/03 - 9:44:22
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | سه شنبه 1401/03/03 - 9:44:16
  • رضوان رحمانی: سفارش کیک خانگی شما باموفقیت ثبت شد | سه شنبه 1401/03/03 - 9:44:11
  • راضیه مصطفوی: سفارش مربای هویج شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1401/03/03 - 9:44:05
  • وکیل تلفنی: سفارش پنیر شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/03/02 - 12:09:11
  • رضامهدوی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/03/02 - 12:09:08
  • کبری محسنی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | دوشنبه 1401/03/02 - 12:09:05
  • شرکت رزنت: سفارش شیرینی خانگی قطاب شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1401/03/02 - 12:09:01
  • رضوانه گلپر: سفارش لوبیاپلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1401/03/02 - 12:08:57
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ گوشت شما در حال آماده سازی می باشد | یکشنبه 1401/03/01 - 18:03:14
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1401/03/01 - 18:03:11
  • انتشارات روانکاو: سفارش مربا هویج شما با موفقیت ثبت شد | یکشنبه 1401/03/01 - 18:03:04
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | شنبه 1401/02/31 - 14:31:24
  • سیامک حسینی: سفارش ترشی شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1401/02/28 - 13:25:23
  • رحمان رضایی: سفارش ناهار شرکتی شما در حال آماده سای می باشد | سه شنبه 1401/02/27 - 16:28:36
  • شرکت آبرسان: سفارش چلوقرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/02/26 - 14:16:22
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو خرشت قیمه با مرغ شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/02/26 - 14:16:17
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
پلو استامبولی
پلو استامبولی

طرز تهیه مرغ بریتو تیکه شده

گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: طبخ در ماکروفر
تعداد بازدید بازدید: 3678
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: سه شنبه 1396/10/26
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.2 از 13 نظر

مواد لازم:

3 تیکه
مقدار لازم
1 شیشه
1عدد

طرز تهیه و دستور پخت:

این دستورالعمل برای افرادی که برنامه ریزی روزانه فشرده ای دارن بسیار خوب و مفید است, مثلا افرادی که باید غذا همراه خود سر کار برده یا اینکه مجبور هستن قبل از بیرون رفتن وقت کمی رو برای تهیه غذا صرف کنن,

این غذا همچنین برای افرادی که دوست دارن کالری کمتری رو مصرف کنند عالیست,

شما میتوانید بعد از پخت این غذا ان را به چند قسمت تقسیم کنید و برای وعده های غذایی مختلف استفاده کنید,

در نظر داشته باشید که این غذا تا 4 روز در یخچال شما کاملا سالم خواهد ماند و شما میتوانید با کمی برنج, ذرت و یا زیتون ان را میل کنید,

سینی فر خود را اماده کنید و لایه ای فویل بر روی ان بکشید تا مواد نام برده رو بر روی ان قرار دهید,

 سینه مرغ را تکه می کنیم فلفل دلمه ای و پیاز خورد شده را به همراه مقدار کافی روغن زیتون اضافه کنید,

مقداری فلفل قرمز و سیاه بر هر دو روی 3 تیکه سینه مرغ بریزید,

نمک و فلفل به پیاز و فلفل دلمه خورد شده اضافه کنید,

به اندازه یک شیشه رب گوجه فرنگی روی سینه های مرغ بریزید,

سینی رو داخل فر قرار دهید و فر رو به مدت 25 دقیقه روی دمای 200 درجه سانتی گراد تنظیم کنید,

بعد از بیرون اوردن از فر مرغ بریتو تیکه شده شما کاملا اماده شده و شما میتوانید ان را به قسمت های مختلف تقسیم کنید تا در هر وعده غذایی که دوست دارید از ان لذت ببرید.

مرغ بوریتو تکه شده

author نویسنده: نوید خبازیان
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: سه شنبه 1396/10/26
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: طبخ در ماکروفر
تعداد بازدید بازدید: 3678
تعداد نظرها 4.2 از 13 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 25 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: گریل کردن
مهارت آشپز مهارت آشپز: متوسط
وعده غذایی وعده غذایی: ناهار
مناسب برای مناسب برای: 1 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

شیرین میرکرمی| دوشنبه 1399/12/11 - 9:35:17 | پاسخ

ممنون از آموزش خوبتون، به نظر که خیلی خوشمزه میاد، حتما امتحانش میکنم

Mml| یکشنبه 1399/09/23 - 21:14:20 | پاسخ

خخووببهه

حانیه امینی| پنج شنبه 1398/06/14 - 13:44:51 | پاسخ

عالی

09385602246| جمعه 1398/06/01 - 14:36:45 | پاسخ

💟💟💟💟

09385602246| جمعه 1398/06/01 - 14:36:32 | پاسخ

💟💟💟💟💟💟

09385602246| جمعه 1398/06/01 - 14:36:13 | پاسخ

💟💟💟💟

09385602246| جمعه 1398/06/01 - 14:35:45 | پاسخ

💟💟💟💟💟

s ramezani| جمعه 1398/06/01 - 14:35:14 | پاسخ

💟💟💟💟💟

s ramezani| یکشنبه 1398/05/20 - 18:02:50 | پاسخ

👏👏

مرضیه اسلامی| پنج شنبه 1398/04/27 - 13:01:48 | پاسخ

عالی

نگار نصرالله زاده| جمعه 1398/04/21 - 16:44:34 | پاسخ

به به

مائده عابدی| جمعه 1396/11/27 - 12:58:59 | پاسخ

به به خوشمزه بود.

اکرم عابدی باغسیاه| یکشنبه 1396/11/01 - 12:48:00 | پاسخ

عالی

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
سمبوسه
سمبوسه