page loading
امروز جمعه 1403/01/10
  • بهاره اسکندری: سفارش شیرینی خانگی کشمشی شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1403/01/09 - 13:47:22
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | پنج شنبه 1403/01/09 - 13:47:10
  • انتشارات روانکاو: سفارش چلو گوشت شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1403/01/09 - 13:47:03
  • شرکت آبرسان: سفارش قیمه نثار شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1403/01/09 - 13:46:58
  • سمیرا فرحت: سفارش کیک خیس شما با موفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1403/01/08 - 16:54:29
  • وکیل تلفنی: سفارش لوبیا پلو شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/01/08 - 16:54:25
  • سهیل قربانی: سفارش غذای مرغ ترش شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/01/08 - 16:54:21
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو قرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/01/08 - 16:54:13
  • سورنا احدی فر: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | سه شنبه 1403/01/07 - 16:47:53
  • پوران ساداتی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1403/01/07 - 16:47:45
  • ستاره کاردان: سفارش شام شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1403/01/07 - 16:47:42
  • رسول حسینی: سفارش افطاری شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1403/01/07 - 16:47:37
  • حسین فرهمندی: سفارش افطاری شما باموفقیت ثبت شد | دوشنبه 1403/01/06 - 16:46:35
  • ستاره فدایی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | دوشنبه 1403/01/06 - 16:46:10
  • کافی نت فرافن: سفارش چلو قیمه شما باموفقیت پرداخت شد. | دوشنبه 1403/01/06 - 16:46:06
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ قارچ شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1403/01/06 - 16:46:03
  • ارشدان: سفارش پاستا آلفردو شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1403/01/05 - 14:41:27
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1402/12/27 - 17:34:14
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | پنج شنبه 1402/12/24 - 14:20:03
  • سپیده احدی: سفارش مربای تمشک شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1402/12/23 - 15:35:07
  • فیروزه کاردان: سفارش عدس پلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | یکشنبه 1402/12/20 - 17:13:26
  • ستاره محمدی: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1402/12/17 - 13:08:19
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
پلو استامبولی
پلو استامبولی

طرز تهیه مرغ بریتو تیکه شده

سفارش آنلاین غذای خانگی در شهر شما
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: طبخ در ماکروفر
تعداد بازدید بازدید: 5201
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: سه شنبه 1396/10/26
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.2 از 14 نظر

مواد لازم:

3 تیکه
مقدار لازم
1 شیشه
1عدد

طرز تهیه و دستور پخت:

این دستورالعمل برای افرادی که برنامه ریزی روزانه فشرده ای دارن بسیار خوب و مفید است, مثلا افرادی که باید غذا همراه خود سر کار برده یا اینکه مجبور هستن قبل از بیرون رفتن وقت کمی رو برای تهیه غذا صرف کنن,

این غذا همچنین برای افرادی که دوست دارن کالری کمتری رو مصرف کنند عالیست,

شما میتوانید بعد از پخت این غذا ان را به چند قسمت تقسیم کنید و برای وعده های غذایی مختلف استفاده کنید,

در نظر داشته باشید که این غذا تا 4 روز در یخچال شما کاملا سالم خواهد ماند و شما میتوانید با کمی برنج, ذرت و یا زیتون ان را میل کنید,

سینی فر خود را اماده کنید و لایه ای فویل بر روی ان بکشید تا مواد نام برده رو بر روی ان قرار دهید,

 سینه مرغ را تکه می کنیم فلفل دلمه ای و پیاز خورد شده را به همراه مقدار کافی روغن زیتون اضافه کنید,

مقداری فلفل قرمز و سیاه بر هر دو روی 3 تیکه سینه مرغ بریزید,

نمک و فلفل به پیاز و فلفل دلمه خورد شده اضافه کنید,

به اندازه یک شیشه رب گوجه فرنگی روی سینه های مرغ بریزید,

سینی رو داخل فر قرار دهید و فر رو به مدت 25 دقیقه روی دمای 200 درجه سانتی گراد تنظیم کنید,

بعد از بیرون اوردن از فر مرغ بریتو تیکه شده شما کاملا اماده شده و شما میتوانید ان را به قسمت های مختلف تقسیم کنید تا در هر وعده غذایی که دوست دارید از ان لذت ببرید.

مرغ بوریتو تکه شده

author نویسنده: نوید خبازیان
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: سه شنبه 1396/10/26
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: طبخ در ماکروفر
تعداد بازدید بازدید: 5201
تعداد نظرها 4.2 از 14 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 25 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: گریل کردن
مهارت آشپز مهارت آشپز: متوسط
وعده غذایی وعده غذایی: ناهار
مناسب برای مناسب برای: 1 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

کدبانو سایه| پنج شنبه 1401/12/11 - 9:16:46 | پاسخ

👏

شیرین میرکرمی| دوشنبه 1399/12/11 - 9:35:17 | پاسخ

ممنون از آموزش خوبتون، به نظر که خیلی خوشمزه میاد، حتما امتحانش میکنم

Mml| یکشنبه 1399/09/23 - 21:14:20 | پاسخ

خخووببهه

حانیه امینی| پنج شنبه 1398/06/14 - 13:44:51 | پاسخ

عالی

09385602246| جمعه 1398/06/01 - 14:36:45 | پاسخ

💟💟💟💟

09385602246| جمعه 1398/06/01 - 14:36:32 | پاسخ

💟💟💟💟💟💟

09385602246| جمعه 1398/06/01 - 14:36:13 | پاسخ

💟💟💟💟

09385602246| جمعه 1398/06/01 - 14:35:45 | پاسخ

💟💟💟💟💟

s ramezani| جمعه 1398/06/01 - 14:35:14 | پاسخ

💟💟💟💟💟

s ramezani| یکشنبه 1398/05/20 - 18:02:50 | پاسخ

👏👏

مرضیه اسلامی| پنج شنبه 1398/04/27 - 13:01:48 | پاسخ

عالی

نگار نصرالله زاده| جمعه 1398/04/21 - 16:44:34 | پاسخ

به به

مائده عابدی| جمعه 1396/11/27 - 12:58:59 | پاسخ

به به خوشمزه بود.

اکرم عابدی باغسیاه| یکشنبه 1396/11/01 - 12:48:00 | پاسخ

عالی

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
سمبوسه
سمبوسه