page loading
امروز سه شنبه 1401/04/14
  • کبری محسنی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | سه شنبه 1401/04/14 - 13:50:29
  • رضوانه گلپر: سفارش لوبیاپلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1401/04/14 - 13:50:16
  • سحر بهشتی: سفارش غذای مرغ شکم پر شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1401/04/14 - 13:50:08
  • رحمان رضایی: سفارش ناهار شرکتی شما در حال آماده سای می باشد | سه شنبه 1401/04/14 - 13:50:01
  • محمد محمدی: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | دوشنبه 1401/04/13 - 13:42:30
  • شرکت آبرسان: سفارش چلوقرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/04/13 - 13:42:19
  • کیومرث: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | دوشنبه 1401/04/13 - 13:42:03
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ گوشت شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1401/04/13 - 13:41:56
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | یکشنبه 1401/04/12 - 13:43:32
  • رضوان رحمانی: سفارش کیک خانگی شما باموفقیت ثبت شد | یکشنبه 1401/04/12 - 13:43:28
  • ارشدان: سفارش آلوی خشک شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1401/04/11 - 15:20:25
  • انتشارات روانکاو: سفارش مربا هویج شما با موفقیت ثبت شد | شنبه 1401/04/11 - 15:20:21
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو خرشت قیمه با مرغ شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1401/04/11 - 15:20:17
  • سیامک حسینی: سفارش ترشی شما در حال آماده سازی می باشد | شنبه 1401/04/11 - 15:20:06
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | پنج شنبه 1401/04/09 - 12:41:46
  • رزنت: سفارش عدس پلو با گوشت شما باموفقیت پرداخت شد. | چهارشنبه 1401/04/08 - 12:48:14
  • رضامهدوی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1401/04/07 - 14:35:19
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1401/04/06 - 12:36:55
  • رضا محمدی: سفارش کوکو سبزی شما باموفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1401/04/01 - 9:54:06
  • راضیه مصطفوی: سفارش مربای هویج شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1401/04/01 - 9:53:49
  • وکیل تلفنی: سفارش پنیر شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1401/03/29 - 16:09:46
  • شرکت رزنت: سفارش شیرینی خانگی قطاب شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1401/03/17 - 10:03:05
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
معجون کیوی و شیر سویا
معجون کیوی و شیر سویا

طرز تهیه مرغ با سیر و جعفری

تعداد بازدید بازدید: 4321
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: یکشنبه 1397/04/17
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.7 از 18 نظر

مواد لازم:

4 حبه
600 میلی لیتر
1/5 کیلو
به میزان لازم

طرز تهیه و دستور پخت:

در هر غذایی که تره فره نگی استفاده کنید، طعم بی نظیری به آن خواهد داد وقتی که با مرغ و آب سبزیجات همراه میشود تبدیل به یک وعده غذایی لذت بخش و کامل میشود. با نگاهی به میزان انرژی موجود در این غذا به ارزش واقعی آن پی خواهید برد.
جدول انرژی غذایی به ازای هر یک نفر
کالری 4/3 کیلو کالری
چربی کل 4/3 گرم
چربی اشباع 8/0 گرم
چربی اشباع نشده چند زنجیره ای 9/0 گرم
چربی اشباع نشده تک زنجیره ای 2/1 گرم
کربوهیدرات 2/26 گرم
قند کل 2/3 گرم
نشاسته 2/21 گرم
فیبر 8 گرم
سدیم 105 میلی گرم
تره فرنگی  و جعفری شسته شده و حبه های سیر را خرد نمایید. فر را روشن کنید و روی دمای 180 درجه سانتی گراد یا 350 درجه فارنهایت قرار دهید. تره فرنگی، سیر و جعفری را مخلوط کنید آن‌ها را درون ظرفی بزرگ که در برابر حرارت مقاوم باشد بریزید و آب سبزیجات و آب را به مواد اضافه کنید.
مرغ را روی مواد بگذارید و اجازه دهید آب به جوش بیاید. تا زمانی که مرغ کاملا بپزد و استخوان هایش به راحتی جدا شود به یک الی یک و نیم ساعت زمان نیاز هست. سپس غذا را با جعفری  تازه تزیین و میل نمایید.

مرغ با سیر و جعفری

author نویسنده: مامی فود
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: یکشنبه 1397/04/17
تعداد بازدید بازدید: 4321
تعداد نظرها 4.7 از 18 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 90 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: کباب کردن در فر
مهارت آشپز مهارت آشپز: حرفه ای
وعده غذایی وعده غذایی: ناهار
مناسب برای مناسب برای: 6 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

مهنوش خردمندی| یکشنبه 1400/07/25 - 11:01:21 | پاسخ

عالیه. من عاشق این مدل غذاهام

فلکی شبلی فرزانه | دوشنبه 1399/05/13 - 16:56:53 | پاسخ

به به

مهر نوش به نژاد| چهارشنبه 1398/06/13 | پاسخ

❤️

سوگند قنبری| سه شنبه 1398/04/25 - 14:34:11 | پاسخ

عالی بود

سوگند قنبری| سه شنبه 1398/04/25 - 14:32:04 | پاسخ

خیلی خوب

فاطمه منطقی| سه شنبه 1398/04/11 - 1:26:07 | پاسخ

به به

س اربابی| یکشنبه 1398/03/26 - 16:52:58 | پاسخ

بسیار عالی چه تزیین قشنگی هم داره

نگین بیضایی| سه شنبه 1398/03/21 - 10:16:01 | پاسخ

😍😍😍

آناهیتا عارفیان| یکشنبه 1397/05/28 - 15:45:17 | پاسخ

خاصیت سیر فوق العاده زیاده. ممنون

مهرنوش امین فرد| شنبه 1397/04/30 - 3:56:29 | پاسخ

خوب

اکرم اسدی| جمعه 1397/04/29 - 21:45:41 | پاسخ

جالبه حتما خوشمزه میشه

مریم قائم مقامیان| چهارشنبه 1397/04/27 - 12:29:49 | پاسخ

خوش طعم میشه

مهرنوش امین فرد| سه شنبه 1397/04/26 - 21:13:10 | پاسخ

نمیدونم. شاید خوب باشه. من سبزیجات دوسندارم 😏

حامد دوست حسینی| یکشنبه 1397/04/24 - 11:38:13 | پاسخ

با تره فرنگی موافقم.... طعم بی‌نظیری ب غذا میده👌😋

مهدیه مطلبی| چهارشنبه 1397/04/20 - 23:54:15 | پاسخ

به نظرم غذای رژیمی و خوبیه چون چربی اشباع نشده داره و به نظرم خیلی خوشمزه میاد.

اول 1 2 آخر آیتم در هر صفحه
مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
جوجه چینی
جوجه چینی