با سلام خدمت بانوان عزیز و همراهان گرامی خوشحالیم که با طرز تهیه غذاهای مختلف همواره در خدمت شما هستیم. امیدواریم بتوانیم با دستور پخت های خود در مامی فود کمک شایانی به شما کرده باشیم و از تهیه این غذاها لذت برده باشید. ممنونم که با نظرات سازنده خود ما را در هرچه بهتر شدن یاری میکنید.
امروز یه نوشیدنی طبیعی و سالم برای روزهای گرم تابستان برایتان در نظر گرفتم. اسموتی هندوانه به دلیل داشتن آب فراوان بسیار برای رفع عطش مفید است. همچنین این میوه ی تابستانی کمک فراوانی به بیماران کلیوی میکند و از سنگ کلیه جلوگیری میکند. در خیلی از موارد گفته شده که دانه های آن دارای ویتامین ب میباشد و بسیار برای سلامتی مفید است. امیدوارم این نوشیدنی سالم را تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
مرحله اول تهیه اسموتی هندوانه:
ابتدا هندوانه را بشویید و با یک چاقوی تیز آن را به قطعات کوچکتر برش بزنید.
پوست آن را جدا کنید و دونه های آن را هم جدا کنید. آن را در آبمیوه گیری بریزید و اجازه دهید آب هندوانه به خوبی گرفته شود.
مرحله دوم تهیه اسموتی هندوانه:
اکنون چند تکه یخ و مقداری شکر را در مخلوط کن بریزید و به آن یک لیوان آب هندوانه اضافه کنید و اجازه دهید مواد به خوبی با هم ترکیب شود و یک ترکیب نیمه یخی به دست آید.
مرحله سوم تهیه اسموتی هندوانه:
اکنون ترکیب نیمه یخی را با باقی آب هندوانه ترکیب کنید. آن را در ظرف دلخواه بریزید و نوش جان کنید.
