page loading
امروز یکشنبه 1403/09/04
  • وکیل تلفنی: سفارش لوبیا پلو شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1403/09/03 - 12:08:52
  • شرکت آبرسان: سفارش قیمه نثار شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1403/09/03 - 12:08:48
  • بهاره اسکندری: سفارش شیرینی خانگی کشمشی شما در حال آماده سازی می باشد | شنبه 1403/09/03 - 12:08:44
  • فیروزه کاردان: سفارش عدس پلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | شنبه 1403/09/03 - 12:08:40
  • sajjad: سفارش ماهی شکم پر شما باموفقیت ثبت شد | شنبه 1403/09/03 - 12:08:36
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو قرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1403/09/03 - 12:08:33
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | شنبه 1403/09/03 - 12:08:29
  • سورنا احدی فر: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1403/09/01 - 12:22:06
  • سمیرا فرحت: سفارش کیک خیس شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1403/09/01 - 12:22:03
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ قارچ شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1403/09/01 - 12:21:56
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | پنج شنبه 1403/09/01 - 12:21:53
  • ارشدان: سفارش پاستا آلفردو شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1403/09/01 - 12:21:49
  • ستاره محمدی: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1403/09/01 - 12:21:46
  • سپیده احدی: سفارش مربای تمشک شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1403/08/30 - 11:51:17
  • سهیل قربانی: سفارش غذای مرغ ترش شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/08/30 - 11:51:12
  • پوران ساداتی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/08/30 - 11:50:59
  • کافی نت فرافن: سفارش چلو قیمه شما باموفقیت پرداخت شد. | چهارشنبه 1403/08/30 - 11:50:51
  • ستاره کاردان: سفارش شام شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1403/08/30 - 11:50:47
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/08/30 - 11:50:42
  • ستاره فدایی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | سه شنبه 1403/08/29 - 11:59:40
  • انتشارات روانکاو: سفارش چلو گوشت شما با موفقیت ثبت شد | سه شنبه 1403/08/29 - 11:59:31
  • رسول حسینی: سفارش قورمه سبزی شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1403/08/29 - 11:59:28
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
کیک گوشت
کیک گوشت

طرز تهیه گراتن مرغ و سبزیجات

سفارش آنلاین غذای خانگی در شهر شما
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: غذاهای خارجی
تعداد بازدید بازدید: 3387
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: چهارشنبه 1398/07/10 - 21:00:00
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.0 از 1 نظر

مواد لازم:

۱ عدد
۲ عدد
از هرکدام نصفی
۴ عدد
۱ عدد
۱ قاشق سوپ خوری
به میزان لازم
۴ حبه
به مقدار لازم
۲ قاشق سوپ خوری
۱ پیمانه
۵۰ گرم
به مقدار لازم

طرز تهیه و دستور پخت:

ابتدا باید توضیح بدم این غذا برعکس اسمش که خیلی گنده است ولی غذای سبک و دلنشینی هستش و امیداوارم که امتحانش کنید چون از مرغ و سبزیجات هست هضم خوبی داره.

مرحله اول تهیه گراتن مرغ و سبزیجات:

اول میریم سراغ سینه مرغمون، خوب میشوریمش و اگه چربی داشت از اش جدا میکنیم وقتی شستیمش میزاریم تو آبکش آبش بره. بخاطر این میگم که اگه آب دار باشه موقع برش بافت سینه مرغمون خراب میشه، زمانی که مرغ خشک شد به صورت مکعبی و یکم درشت خردش میکنیم. حالا یه ظرف برمیداریم و مرغهای خردشده رو میرزیم داخلش و کمی نمک و فلفل بهش اضافه میکنیم و در آخر مقداری روغن هم بهش اضافه میکنیم و خوب مخلوطش میکنیم و میزاریم تو یخچال یکم بمونه و مزه بگیره و ترد تر بشه

. حالا گوجه فرنگی هامون برمیداریم و خوب میشوریم و پس از اینکه آبش رفت به صورت ورقه ای البته نازک نباشه، ضخیم حلقه ای برش میدیم و میزاریم کنار، در اینجا میریم سراغ سیب زمینی هامون، اول خوب میشوریم و پوستشو میکنیم و سیب زمینی ها رو هم مثل گوجه فرنگی هامون به صورت حلقه ای و ضخیم برش میدیم و کمی هم بهشون نمک میزنیم و میزاریم کنار. در اینجا نوبت بادمجان هامونه، اول از همه خوب میشوریمشون چون میخواهی با پوست خردشون کنیم وقتی تمیز شستیم میرزیم تو آبکش تا آبش بره و بعد به صورت مکعبی یا هر طور که سلیقتونه خرد میکنید. فقط باید یادآور بشم زیاد درشت نباشه.

بعد از اون نوبت کدوهامونه اونارو هم میخواهیم با پوست خرد کنیم برای همین خوب میشوریم تا کثیفی روش باقی نمونه واینارو من به صورت حلقه ای خرد کردم ولی شما میتونید به صورت مکعبی یا هر جور دیگه دوست دارین خرد کنید، بعد اینا رو هم میزاریم کنار.

 

گراتن مرغ و سبزیجات

گراتن مرغ و سبزیجات

مرحله دوم تهیه گراتن مرغ و سبزیجات:

در این مرحله پیازمون رو برمیداریم و خوب میشوریم و به صورت نگینی خرد میکنیم و میزاریم کنار. حالا فلفل دلمه ای هامونو خوب میشوریم و از هر دو نوع قرمز و سبزش نصفش رو برمیداریم و به صورت نگینی خرد میکنیم و میزاریم کنار.

در ادامه یه تابه رو برمیداریم و داخلش روغن میرزیم و میزاریم رو حرارت تا روغنمون خوب داغ بشه، وقتی روغن داغ شد پیازهایی که نگینی خرد کرده بودیم رو میرزیم داخلش و شروع میکنیم به تفت دادن کمی که پیازها سبک شد بهش زردچوبه رو اضافه میکنیم و تفت میدیم مجدد، سپس مرغهامون از یخچال در میاریم و میرزیم تو تابه و با پیازهامون سرخشون میکنیم و خوب میزاریم سرخ بشه هر دو طرفش

بعد بادمجان های خردشده رو میرزیم داخلش و با تکه های مرغ تفتش میدیم و بعد از اون نوبت کدوهامون هستش که اونا رو هم بهش اضافه میکنیم و با هم تفت میدیمشون و بعد از اون فلفل دلمه ای ها رو که نگینی خرد کرده بودیم بهش اضافه میکنیم و تفت میدیم، تاز مانی که اینا دارن با هم سرخ میشن میریم سراغ سیرهامون و اونا رو هم خرد میکنیم و به مخلوطمون اضافه میکنیم و همه مواد رو با هم تفت میدیم و میزاریم کنار.

 

گراتن مرغ و سبزیجات

مرحله سوم تهیه گراتن مرغ و سبزیجات:

حالا میخواهیم سس گراتنمون رو درست کنیم برای این کار اول آردمون رو الک میکنیم بعد یه قابلمه کوچیک برمیداریم و میزاریم رو حرارت رو گاز و آرد رو میریزیم داخل قابلمه و در ادامه شیر سردمون رو کم کم بهش اضافه میکنیم و همینجور هی هم میزنیم تا آردمون تو شیر حل بشه و شروع کنه به جوشیدن اون موقع که شروع کرد به جوشیدن بهش نمک و فلفل و کره رو هم اضافه میکنیم و میزاریم با هم بجوشه با حرارت کم تا سسمون غلیظ شه.

لازم به ذکر است سسمون نباید نه رقیق باشه نه خیلی غلیظ. حالا یه ظرف نسوز رو برمیداریم سیب زمینی و گوجه هایی که از قبل حلقه ای برش داده بودیم رو کنار هم میچینیم، فقط کنار های ظرف باید بچینیم تا وسط ظرفمون خالی باشه، حالا مخلوط مرغ و سبزیجاتی که درست کرده بودیمو وسط ظرفمون میریزیم و سسمون رو هم به طور کامل میریزیم روش و بعد به طور کامل با پنیر موزارلا که از قبل رندش کرده بودیم میپوشونیم و ریحان های خشک رو هم روی غذامون میریزیم و بعد در ظرفمون رو با فویل میبندیم و میزاریم تو فر.

البته باید در اینجا بگم که فرمون رو از قبل رو دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد میزاریم گرم بشه و بعد ظرف رو میزاریم داخل فر به مدت ۴۰ دقیقه و بعد از اینکه ۴۰ دقیقه تموم شد برای اینکه پنیرمون هم برشته بشه فویل رو برمیداریم و یه ۵ دقیقه هم مجدد میزاریم تو فر و بعد از این مرحله گراتن ما آماده هستش و با گوجه گیلاسی هامون تزئینش میکنیم.

گراتن مرغ و سبزیجات

author نویسنده: تارا امیری
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: چهارشنبه 1398/07/10 - 21:00:00
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: غذاهای خارجی
تعداد بازدید بازدید: 3387
تعداد نظرها 4.0 از 1 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 30 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 60 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: کباب کردن در فر
مهارت آشپز مهارت آشپز: پیشرفته
وعده غذایی وعده غذایی: ناهار
مناسب برای مناسب برای: 4 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

سارا کریمی| شنبه 1398/10/28 - 23:24:12 | پاسخ

عالی. ممنون میشم به دستورات اشپزی من هم نظر بدین

تارا امیرییکشنبه 1398/10/29 - 10:14:45

ممنون از لطف شما. چشم رو چشمام

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
جوجه کباب مکزیکی
جوجه کباب مکزیکی