page loading
امروز جمعه 1403/02/07
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | پنج شنبه 1403/02/06 - 15:03:44
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1403/02/06 - 15:03:41
  • رسول حسینی: سفارش قورمه سبزی شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1403/02/06 - 15:03:35
  • ستاره کاردان: سفارش شام شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1403/02/06 - 15:03:28
  • فیروزه کاردان: سفارش عدس پلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1403/02/05 - 17:06:02
  • انتشارات روانکاو: سفارش چلو گوشت شما با موفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1403/02/05 - 17:05:58
  • شرکت آبرسان: سفارش قیمه نثار شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/02/05 - 17:05:51
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ قارچ شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1403/02/04 - 16:04:50
  • کافی نت فرافن: سفارش چلو قیمه شما باموفقیت پرداخت شد. | سه شنبه 1403/02/04 - 16:04:45
  • پوران ساداتی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1403/02/04 - 16:04:41
  • ستاره فدایی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | سه شنبه 1403/02/04 - 16:04:37
  • sajjad: سفارش ماهی شکم پر شما باموفقیت ثبت شد | دوشنبه 1403/02/03 - 14:48:12
  • ستاره محمدی: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | دوشنبه 1403/02/03 - 14:48:03
  • ارشدان: سفارش پاستا آلفردو شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1403/02/03 - 14:47:32
  • بهاره اسکندری: سفارش شیرینی خانگی کشمشی شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1403/02/03 - 14:47:12
  • سورنا احدی فر: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | یکشنبه 1403/02/02 - 18:01:26
  • سمیرا فرحت: سفارش کیک خیس شما با موفقیت ثبت شد | یکشنبه 1403/02/02 - 18:01:18
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | یکشنبه 1403/02/02 - 18:01:04
  • سهیل قربانی: سفارش غذای مرغ ترش شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1403/02/01 - 15:39:59
  • وکیل تلفنی: سفارش لوبیا پلو شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1403/02/01 - 15:39:55
  • سپیده احدی: سفارش مربای تمشک شما در حال آماده سازی می باشد | شنبه 1403/02/01 - 15:39:51
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو قرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1403/01/20 - 16:49:51
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
قطاب گوشت
قطاب گوشت

طرز تهیه سبزی پلو با کوکو سبزی

سفارش آنلاین غذای خانگی در شهر شما
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: پلویی و چلویی
تعداد بازدید بازدید: 21141
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: دوشنبه 1398/08/27 - 16:00:00
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.0 از 1 نظر

مواد لازم:

400گرم
200گرم
300گرم
300گرم
300گرم
100گرم
2عدد
یک قاشق مربا خوری
3پیمانه
50گرم
به مقدار لازم
به مقدار لازم
به مقدار لازم
یک بوته

طرز تهیه و دستور پخت:

مرحله اول تهیه سبزی پلو با کوکو سبزی:

غذای سبزی پلو با کوکو سبزی یه نوع غذا برای مناسب برای افراد گیاه خوار هست که شب عیدی نمی تونن پروتئین حیوانی مصرف کنن. بسیار هم خوش مزه هست و کم درد سر تر از بقیه غذا های شب عید هست.

ابتدا برنج مون رو پاک می کنیم و خوب می شوریم تا نشاسته هاش شسته بشه و بره. کمی آب و نمک روی برنج می ریزیم و کمی نمک بهش اضافه می کنیم و می ذاریم تا حداقل دو ساعت برنج مون خیس بخوره.

حالا می ریم سراغ سبزی ها مون. همه سبزی ها مون رو پاک می کنیم و می شوریم تا گل و لای اون ها شسته بشه و بره. بعد می ذاریم تا آب اضافی سبزی ها بره و حالا اون ها رو مناسب برای خوراک مون خورد می کنیم. اندازه سبزی باید مناسب باشه. نه خیلی درشت باشه و نه خیلی ریز. از سبزی که خورد کردیم حدود دو پیمانه بر می داریم برای کوکو مون. من سبزی کوکو رو با سبزی پلو یکی استفاده می کنم. با این تفاوت که داخل کوکو اسفناج استفاده می کنم ولی داخل پلو از اسفناج استفاده نمی کنم.

گردو ها مون رو می شکونیم و از پوست شون جدا شون می کنیم. حالا گردو ها مون رو کمی با گوشکوب می کوبیم تا کمی خورد بشه. استفاده ار گردو کاملا سلیقه ای هست می تونید بیشتر بریزید و می تونید کم تر بریزید یا کلا حذف کنید.

در صورت این که دوست داشتین می تونید از زرشک هم توی ترکیب کوکو سبزی استفاده کنیم. برای ترکیب کوکو سبزی می تونید از سبزی خشک هم استفاده کنید چون عطر بیشتری داره و میتونه راحت تر از سبزی خشک سرخ بشه و پخته بشه. من به ترکیب کوکو سبزی کمی شنبلیله خشک هم برای عطر بیشتر کوکو اضافه کردم.

 سبزی پلو با کوکو سبزی

مرحله دوم تهیه سبزی پلو با کوکو سبزی:

ابتدا برنج مون رو بار می ذاریم چون کمی کار بیشتری داره.

ابتدا یه قابلمه مناسب رو پر آب می کنیم و می ذاریم روی حرارت تا آب به جوش بیاد. آب برنج مون که جوش اومد حالا برنج مون رو بهش اضافه می کنیم و می ذاریم تا برنج خوب همراه آب قل بخوره و نیم پز بشه.در نیمه های پخت برنج به اندازه نصف لیوان از آب برنج رو بر می داریم برای آخر کار موقع دم کردن برنج.

وقتی که برنج مون نیم پز شد و بین دو تا انگشت نیمه له شد وقت آب کش کردن برنج مون هست. برنج مون رو آب کش می کنیم. ته قابلمه مون رو کمی آب برنج که بر داشته بودیم رو می ریزیم و بهش در صورت تمایل کمی زرد چوبه یا زعفران دم کرده اضافه می کنیم. حالا یک لایه برنج سفید ته قابلمه می ریزیم. روی اون یک لایه سبزی می ریزیم و مجدد یک لایه برنج سفید می ریزیم. این کار رو تا آخر ادامه می دیم تا همه مواد مون تموم بشه.

مواد مون که تموم شد حالا کمی روغن روی برنج می کشیم. سر برنج رو سوراخ می کنیم. بوته سیر تازه مون رو کمی روغن می زنیم و توی کاغذ روغنی قرار می دیم و توی سواخ ایجاد شده روی برنج قرار می دیم. حالا برنج مون رو می ذاریم تا دم بکشه.

 

سبزی پلو با کوکو سبزی

سبزی پلو با کوکو سبزی

مرحله سوم تهیه سبزی پلو با کوکو سبزی:

برای تهیه کوکو سبزی مون ابتدا سبزی ها مون رو توی ظرف مناسب می ریزیم و گردو مون رو بهش اضافه می کنیم. تخم مرغ ها مون رو بهش اضافه می کنیم. کمی آرد گندم به ترکیب مواد کوکو سبزی مون اضافه می کنیم. کمی نمک و فلفل سیاه و زرد چوبه به ترکبب مون اضافه می کنیم. حالا همه مواد مون رو خوب با هم ترکیب می کنیم. مواد کوکو سبزی مون رو می ذاریم تا نیم ساعت داخل یخچال بمونه تا مواد مون خوب به خورد هم برن و مزه دار بشن و مزه مواد کوکو خوب جا بیوفته.

یه ماهی تابه مناسب روی حرارت قرار می دیم تا داغ بشه. کمی که داغ شد حالا کره رو توی ماهی تابه می ذاریم تا آب بشه. حالا مواد کوکو مون رو توی ماهی تابه می ریزیم و اون رو سرخ می کنیم.

بعد از پختن همه غذا ها مون هر دو رو توی ظرف های مناسب می ریزیم و اون ها رو سرو می کنیم.

سبزی پلو با کوکو سبزی

سبزی پلو با کوکو سبزی

سبزی پلو با کوکو سبزی

author نویسنده: شکوه احمدنژاد
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: دوشنبه 1398/08/27 - 16:00:00
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: پلویی و چلویی
تعداد بازدید بازدید: 21141
تعداد نظرها 4.0 از 1 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 35 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 105 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: پختن
مهارت آشپز مهارت آشپز: حرفه ای
وعده غذایی وعده غذایی: شام
مناسب برای مناسب برای: 3 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

فرصت رحمتی| سه شنبه 1398/09/05 - 1:11:26 | پاسخ

خوب

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
کوکوچیپس سیب زمینی
کوکوچیپس سیب زمینی