حتما از اینکه یک نوشیدنی با استفاده از تربچه میخواهید درست کنید متعجب هستید. تربچه خواصی دارد که اگر از آنها اطلاع پیدا کنید از اینکه چرا تا کنون از آن در آبمیوه هایتان استفاده نکردید متعجب خواهید شد. در واقع تربچه سرشار از فیبر است که این امر منجر با این میشود که با خوردن آن احساس سیری کنید و نیازی به غذای بیشتر نداشته باشید. همچنین تربچه دوست خوبی برای کلیه، کبد، صفرا و معده است. عفونت ادرار را از بین میبرد و سرشار از ویتامین C است. پس بهتر است هرچه زودتر برای تهیه این معجون فوق العاده اقدام کنید.
برای تهیه این نوشیدنی، ابتدا تمام مواد لازم را شسته و خشک کنید، سپس پوست هویج را بگیرید و آن را به چند قسمت تقسیم کنید بعد آب آن را بگیرید، حالا سیب را چهار قاچ کنید و دانه های آن را دور بریزید. آب سیب و ترب ها را هم بگیرید. مقداری یخ در مخلوط کن بریزید و آب هویج، سیب و تربچه ها را به آنها اضافه کنید و 5 دقیقه میکس کنید تا نوشیدنی خنک و خوش طعم آماده شود. برای تزیین میتوانید از برش های لیمو ترش در کنار لیوان سرو استفاده کنید.
