page loading
امروز جمعه 1403/02/07
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | پنج شنبه 1403/02/06 - 15:03:44
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1403/02/06 - 15:03:41
  • رسول حسینی: سفارش قورمه سبزی شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1403/02/06 - 15:03:35
  • ستاره کاردان: سفارش شام شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1403/02/06 - 15:03:28
  • فیروزه کاردان: سفارش عدس پلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1403/02/05 - 17:06:02
  • انتشارات روانکاو: سفارش چلو گوشت شما با موفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1403/02/05 - 17:05:58
  • شرکت آبرسان: سفارش قیمه نثار شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/02/05 - 17:05:51
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ قارچ شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1403/02/04 - 16:04:50
  • کافی نت فرافن: سفارش چلو قیمه شما باموفقیت پرداخت شد. | سه شنبه 1403/02/04 - 16:04:45
  • پوران ساداتی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1403/02/04 - 16:04:41
  • ستاره فدایی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | سه شنبه 1403/02/04 - 16:04:37
  • sajjad: سفارش ماهی شکم پر شما باموفقیت ثبت شد | دوشنبه 1403/02/03 - 14:48:12
  • ستاره محمدی: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | دوشنبه 1403/02/03 - 14:48:03
  • ارشدان: سفارش پاستا آلفردو شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1403/02/03 - 14:47:32
  • بهاره اسکندری: سفارش شیرینی خانگی کشمشی شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1403/02/03 - 14:47:12
  • سورنا احدی فر: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | یکشنبه 1403/02/02 - 18:01:26
  • سمیرا فرحت: سفارش کیک خیس شما با موفقیت ثبت شد | یکشنبه 1403/02/02 - 18:01:18
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | یکشنبه 1403/02/02 - 18:01:04
  • سهیل قربانی: سفارش غذای مرغ ترش شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1403/02/01 - 15:39:59
  • وکیل تلفنی: سفارش لوبیا پلو شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1403/02/01 - 15:39:55
  • سپیده احدی: سفارش مربای تمشک شما در حال آماده سازی می باشد | شنبه 1403/02/01 - 15:39:51
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو قرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1403/01/20 - 16:49:51
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
خوراک سبزیجات در فر
خوراک سبزیجات در فر

طرز تهیه سوپ اسفناج و کرفس

سفارش آنلاین غذای خانگی در شهر شما
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: غذاهای لاغری
تعداد بازدید بازدید: 5373
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: سه شنبه 1396/11/10
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.8 از 8 نظر

مواد لازم:

500 گرم
4 فنجان
200 گرم
اختیاری
به میزان دلخواه

طرز تهیه و دستور پخت:

کرفس سبزی ای با طعمی خوب است که مزه آجیل مانندی را نیز به غذا می‌دهد. ما به همراه اسفناج سوپ خوشمزه ای را آماده می‌کنیم.

تره فرنگی تمیز شده را به دو قسمت تقسیم کنید و بشویید تا تمام سنگریزه های آن گرفته شود، سپس آن را کاملاً خرد کنید. کرفس را نیز خرد کنید. 

در قابلمه ای تره فرنگی، کرفس و اسفناج را بریزید و یک پارچ آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا به جوش آید سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید 10-15 دقیقه به آرامی بچوشد تا سبزی ها کاملاً نرم شوند.

در صورتی که لازم بود می توانید مخلوط کرفس و مواد دیگر را با یک هم زن مخلوط کنید و سپس آن را به در ماهیتابه ای تمیز بریزید. سپس نمک، فلفل و جوز هندی را به آن بیفزایید. در صورتی که سوپ بسیار غلیظ شده است اندکی آب یا شیر دارای سرشیر کم را به آن اضافه کنید تا رقیق شود سپس روی حرارت ملایم بگذارید.

میوه درخت کاج را درون ماهیتابه ای بریزید و سرخ کنید تا به رنگ طلایی درآید سپس آن را روی سوپ بریزید و میل نمایید.

 سوپ اسفناج و کرفس

author نویسنده: مامی فود
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: سه شنبه 1396/11/10
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: غذاهای لاغری
تعداد بازدید بازدید: 5373
تعداد نظرها 4.8 از 8 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 60 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: پختن
مهارت آشپز مهارت آشپز: پیشرفته
وعده غذایی وعده غذایی: پیش غذا
مناسب برای مناسب برای: 8 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

نسرین یاوری | سه شنبه 1400/07/27 - 10:27:55 | پاسخ

یه غذای رژیمی و سالم. مرسی از آموزشش

پرستو هادیان| چهارشنبه 1400/07/21 - 10:40:35 | پاسخ

برای لاغری خیلی خوبه مرسی

مامی مریم محمدزاده| چهارشنبه 1398/11/16 | پاسخ

جالبه

س اربابی| پنج شنبه 1398/03/30 - 17:59:39 | پاسخ

چه رنگی چه زیبا

معصومه رشيدآبادي| جمعه 1397/05/05 - 14:37:09 | پاسخ

امتحانش كنيد

معصومه رشيدآبادي| سه شنبه 1397/05/02 - 20:52:41 | پاسخ

خوشمزست

مائده عابدی| جمعه 1396/11/27 - 13:03:20 | پاسخ

جالبه

اکرم عابدی باغسیاه| چهارشنبه 1396/11/11 - 8:50:04 | پاسخ

عجب سوپ خوشمزه ای

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
مسما بادمجان و کدو
مسما بادمجان و کدو