به نام خدا
سلام به مامی فودهای عزیز...
مرحله اول تهیه چیپس سیب خانگی:
ابتدا دو عدد سیب را شسته و بدون پوست کندن آنها را به شکل دایره وار و نازک در می آوریم و هسته های آنها را جدا کرده.
مرحله دوم تهیه چیپس سیب خانگی:
در ظرف مناسبی شکر و پودر دارچین را مخلوط کرده سپس سیب های خلال شده را روی سینی فر که کمی چرب کرده ایم میچینیم بعد مخلوط شکر و دارچین را روی سیب ها الک کرده تا مزه دار شوند.
مرحله سوم تهیه چیپس سیب خانگی:
بعد فر را 10 دقیقه قبل با دمای 100 درجه سانتی گراد گرم کرده سپس سینی فر را که سیب ها را چیده ایم داخل آن گذاشته بعد از 30 دقیقه چیپس سیب ما متعادل مزه دار و برشته شده اگر کسی خیلی بیشتر دوست دارد چیپسی و خشک شود زمان بیشتر باید بماند فقط اگر سیب ها خیلی نازک باشند حواستان باشد که نسوزد از چیپسی شدن سیب ها آنها را از فر خارج کرده در ظرف دار گذاشته بعد از 10 دقیقه صبر کنید.
نوش ... جان...
از فایده های مهم چیپس سیب دارا بودن فیبر رژیمی غذایی آن است که باعث میشود غذا به آرامی و راحت هضم شود و به یکباره قند خون بالا و پایین نشود و در نتیجه احساس خستگی نمیکنید و کمی بعد از غذا احساس گرسنگی نکنید.
به دلیل فیبری که سیب خشک دارد شما بعد از خوردن آن احساس سیری میکنید پس کسانی که رژیم غذایی لاغری دارند چیپس سیب خانگی یک وعده غذایی عالی میتواند برایشان باشد.