page loading
امروز شنبه 1402/07/01
  • سورنا احدی فر: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | شنبه 1402/07/01 - 15:25:44
  • وکیل تلفنی: سفارش لوبیا پلو شما با موفقیت پرداخت شد | شنبه 1402/07/01 - 15:25:39
  • بهاره اسکندری: سفارش شیرینی خانگی کشمشی شما در حال آماده سازی می باشد | شنبه 1402/07/01 - 15:25:35
  • رسول حسینی: سفارش ناهار شرکتی شما در حال آماده سازی می باشد | شنبه 1402/07/01 - 15:25:31
  • سودابه آهنگر: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1402/06/30 - 14:33:19
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ گوشت شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1402/06/30 - 14:33:15
  • اعظم رشیدی: سفارش شام شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1402/06/30 - 14:33:10
  • ستاره محمدی: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1402/06/30 - 14:33:05
  • فیروزه کاردان: سفارش عدس پلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1402/06/29 - 17:19:16
  • سهیل قربانی: سفارش غذای مرغ ترش شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1402/06/29 - 17:19:10
  • حسین فرهمندی: سفارش کوکو سبزی شما باموفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1402/06/29 - 17:19:01
  • کافی نت فرافن: سفارش چلو قیمه شما باموفقیت پرداخت شد. | چهارشنبه 1402/06/29 - 17:18:57
  • شرکت آبرسان: سفارش قیمه نثار شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1402/06/28 - 16:24:59
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو قرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1402/06/28 - 16:24:55
  • ارشدان: سفارش پاستا آلفردو شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1402/06/28 - 16:24:48
  • انتشارات روانکاو: سفارش چلو گوشت شما با موفقیت ثبت شد | سه شنبه 1402/06/28 - 16:24:44
  • ستاره فدایی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | دوشنبه 1402/06/27 - 16:30:43
  • سمیه ابراهیمی: سفارش مربای تمشک شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1402/06/27 - 16:30:39
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | دوشنبه 1402/06/27 - 16:30:36
  • ستاره طبری: سفارش کیک کماج شما با موفقیت ثبت شد | دوشنبه 1402/06/27 - 16:30:33
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | یکشنبه 1402/06/26 - 12:01:15
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1402/06/26 - 12:01:09
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
یتیمچه
یتیمچه

طرز تهیه سالاد بلغور و نخود

سفارش آنلاین غذای خانگی در شهر شما
گروه دستور غذا گروه: پیش غذا
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: سالاد
تعداد بازدید بازدید: 1945
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: دوشنبه 1398/06/11 - 11:00:00
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.0 از 11 نظر

مواد لازم:

1پیمانه
به مقدارلازم
1عدد
به مقدارلازم
به مقدارلازم
به مقدارلازم
100گرم
به مقدارلازم
به مقدار لازم

طرز تهیه و دستور پخت:

مرحله اول  تهیه سالاد بلغور و نخود:

ابتدا بلغور گندم را در مقداری آب و نمک بزارید بمونه. 

سالادبلغورونخود

مرحله دوم تهیه سالاد بلغور و نخود:

خیار و شوید و جعفری و پیاز را به صورت ریز خرد کنید. حالا نخود را هم بگذارید بپزد. سپس به مواد اضافه کنید . نمک و فلفل را هم اضافه کنید. آبلیمو را هم اضافه کنید. فلفل دلمه ی را ریز خرد کرده و اضافه کنید.

سالادبلغورونخود

مرحله سوم تهیه سالاد بلغور و نخود:

حالا مقداری بچشید اگر نمک و آبلیمو کم است اضافه کنید و سپس همراه با غذا میل کنید. اگر هم دوس دارید میتونید به عنوان یک غذای رژیمی از این سالاد بلغور و نخود استفاده کنید. دوستای عزیز سالاد ها بسیار مختلف و زیاد هستند. سالادی که من طرز تهیه اش را براتون گذاشتم کاملا سالم و خانگی هستش پس اگر که خواستید سالاد را هم به جای غذا به کار ببرید. اگر شما به دنبال کاهش وزن هستید سالاد را باید در برنامه غذایی خودتون قرار بدین. در ضمن نخود ها را در این سالاد باید بگذارید که نفخشون گرفته بشه. پس قبل از اینکه بزارید بپزه از ساعتی قبل در مقداری آب قرارش بدین تا از دل درد هم جلوگیری کنید. خانم های محترم در کنار غذاهاتون حالا فرقی نداره شام یا ناهار حتما سالاد را قرار بدین. بعضی خانم ها حتی سالاد را به عنوان یک پیش غذا در مهمانی ها سر سفره می آورند. امیداورم که از این سالاد بلغور و نخود لذت کافی را برده باشید.

سالادبلغورونخود

author نویسنده: اشرف عرب
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: دوشنبه 1398/06/11 - 11:00:00
گروه دستور غذا گروه: پیش غذا
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: سالاد
تعداد بازدید بازدید: 1945
تعداد نظرها 4.0 از 11 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 20 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: ترکیب کردن
مهارت آشپز مهارت آشپز: پیشرفته
وعده غذایی وعده غذایی: پیش غذا
مناسب برای مناسب برای: 4 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

سمیرا خانی| سه شنبه 1398/06/12 - 18:08:48 | پاسخ

به به

هاجر اکبری نوید| سه شنبه 1398/06/12 - 13:13:10 | پاسخ

👏👏👏👏

سمیه عزتی سلیمان| سه شنبه 1398/06/12 - 1:00:31 | پاسخ

باید امتحانش کنیم.ممنون

آیدا فدایی| دوشنبه 1398/06/11 - 17:40:28 | پاسخ

چقد عالی . 👏👏👏👏

حانیه امینی| دوشنبه 1398/06/11 - 16:29:07 | پاسخ

عالی

فاطمه صادقی| دوشنبه 1398/06/11 - 15:59:36 | پاسخ

میتونه بهتر بشه

مهناز مسروري فر| دوشنبه 1398/06/11 - 15:40:50 | پاسخ

باید امتحان کنیم یک بار

شيوا كاظمي نيا | دوشنبه 1398/06/11 - 15:29:45 | پاسخ

عالي

صغری کوششی ثابت| دوشنبه 1398/06/11 - 14:00:16 | پاسخ

خوب ومفید

زهرا فلاحتی| دوشنبه 1398/06/11 - 12:47:20 | پاسخ

عالی بودین ممنون

نگار نصرالله زاده| دوشنبه 1398/06/11 - 12:24:24 | پاسخ

خسته نباشی بانو

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
الویه
الویه