page loading
امروز جمعه 1403/01/10
  • بهاره اسکندری: سفارش شیرینی خانگی کشمشی شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1403/01/09 - 13:47:22
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | پنج شنبه 1403/01/09 - 13:47:10
  • انتشارات روانکاو: سفارش چلو گوشت شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1403/01/09 - 13:47:03
  • شرکت آبرسان: سفارش قیمه نثار شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1403/01/09 - 13:46:58
  • سمیرا فرحت: سفارش کیک خیس شما با موفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1403/01/08 - 16:54:29
  • وکیل تلفنی: سفارش لوبیا پلو شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/01/08 - 16:54:25
  • سهیل قربانی: سفارش غذای مرغ ترش شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/01/08 - 16:54:21
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو قرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/01/08 - 16:54:13
  • سورنا احدی فر: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | سه شنبه 1403/01/07 - 16:47:53
  • پوران ساداتی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1403/01/07 - 16:47:45
  • ستاره کاردان: سفارش شام شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1403/01/07 - 16:47:42
  • رسول حسینی: سفارش افطاری شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1403/01/07 - 16:47:37
  • حسین فرهمندی: سفارش افطاری شما باموفقیت ثبت شد | دوشنبه 1403/01/06 - 16:46:35
  • ستاره فدایی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | دوشنبه 1403/01/06 - 16:46:10
  • کافی نت فرافن: سفارش چلو قیمه شما باموفقیت پرداخت شد. | دوشنبه 1403/01/06 - 16:46:06
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ قارچ شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1403/01/06 - 16:46:03
  • ارشدان: سفارش پاستا آلفردو شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1403/01/05 - 14:41:27
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1402/12/27 - 17:34:14
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | پنج شنبه 1402/12/24 - 14:20:03
  • سپیده احدی: سفارش مربای تمشک شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1402/12/23 - 15:35:07
  • فیروزه کاردان: سفارش عدس پلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | یکشنبه 1402/12/20 - 17:13:26
  • ستاره محمدی: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1402/12/17 - 13:08:19
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
اش عدس
اش عدس

طرز تهیه سبزی پلو با میگو

سفارش آنلاین غذای خانگی در شهر شما
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: پلویی و چلویی
تعداد بازدید بازدید: 2882
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: پنج شنبه 1398/06/07 - 22:00:00
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.0 از 11 نظر

مواد لازم:

300گرم
1استکان
3پیمانه
نصف استکان
2قاشق غذاخوری
1قاشق غذاخوری
به مقدار لازم

طرز تهیه و دستور پخت:

سلام خدمت دوستان خوبم امروز دستور پخت سبزی پلو با میگو رو می خوام براتون بگم همان طور که می دانید میگو دارای مقدار قابل توجهی فسفر و اهن است و برای زنان و کودکان در حال رشد بسیار مفید هست و وجود امگا ۳ در میگو از بیماری هایی از قبیل الزایمر و اختلال حواس جلوگیری می کند و مصرف هفتگی ان توصیه می شود.

مرحله اول تهیه سبزی پلو با میگو:

سبزی پلو با میگو

سبزی پلو با میگو

 

سبزی پلو با میگو

سبزی پلو با میگو

 

ابتدا از میگو شروع می کنم میگو رو کامل شسته رگ های سیاه رو جدا کرده و حالا به میگو زعفران دم کرده را در ابتدا اضافه می کنیم بعد پودر سیر البته اگر بعضی ها دوست دارن می تونن مقدار پودر سیر رو بیشتر کنن بستگی به ذائقه هم داره بعد روغن زیتون و فلفل دلمه ای خرد شده و نمک و فلفل را اضافه کرده مواد رو کاملا مخلوط کرده حالا ۱ ساعت در یخچال می گذاریم تا مزه دار شود.

مرحله دوم تهیه سبزی پلو با میگو:

سبزی پلو با میگو

سبزی پلو با میگو

حالا برنجی رو که از قبل خیس کرده بودیم می جوشانیم یه مقدار دانه ی برنج رو نرم برمی داریم چون وقتی سبزی اضافه کنیم برنج رو تا حدی خشک‌می کند و برنج را دم کرده و چند سوراخ در قابلمه می زنیم ایبتدا شعله را بالا می بریم و بعد از درامدن بخار برنج شعله ی گاز را کم می کنیم و اجازه می دهیم که برنج دم بکشد.

مرحله سوم تهیه سبزی پلو با میگو:

 سبزی پلو با میگو

میگو را در ماهیتابه ای  ریخته که از قبل حرارت دیده و و روغن اضافه کردیم می ریزیم اجازه سرخ شدن می دهیم در حین سرخ شدن ابلیمو را اضافه می کنیم حالا نوش جان بفرمایید.

سبزی پلو با میگو

author نویسنده: سارا عباسی
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: پنج شنبه 1398/06/07 - 22:00:00
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: پلویی و چلویی
تعداد بازدید بازدید: 2882
تعداد نظرها 4.0 از 11 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 90 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: پختن
مهارت آشپز مهارت آشپز: پیشرفته
وعده غذایی وعده غذایی: ناهار
مناسب برای مناسب برای: 4 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

بانو دنیا| یکشنبه 1400/06/21 - 20:12:53 | پاسخ

خوب بود

ا ع| چهارشنبه 1399/01/13 - 20:09:39 | پاسخ

عالی

عذرا شعبان زاده| دوشنبه 1398/10/02 - 1:13:48 | پاسخ

به به چقدر عالی

سمیره لطفی| شنبه 1398/09/02 - 12:04:26 | پاسخ

خوبه

حکیمه عبادی| جمعه 1398/07/12 - 15:01:23 | پاسخ

عالی بود

تارا امیری| چهارشنبه 1398/07/03 - 9:34:53 | پاسخ

عالی

نسرین ترکمن| چهارشنبه 1398/06/20 - 12:48:48 | پاسخ

خوب

فاطمه رحيمي نژاد| سه شنبه 1398/06/19 - 18:17:51 | پاسخ

بسیار خوشمزه و مفید ممنونم

الهام صفایی | شنبه 1398/06/16 - 12:25:53 | پاسخ

عالی

09385602246| پنج شنبه 1398/06/07 - 22:59:13 | پاسخ

💟💟

s ramezani| پنج شنبه 1398/06/07 - 22:58:56 | پاسخ

خوشمزه و مقوی

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
شامی گوشت
شامی گوشت