page loading
امروز پنج شنبه 1403/01/09
  • بهاره اسکندری: سفارش شیرینی خانگی کشمشی شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1403/01/09 - 13:47:22
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | پنج شنبه 1403/01/09 - 13:47:10
  • انتشارات روانکاو: سفارش چلو گوشت شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1403/01/09 - 13:47:03
  • شرکت آبرسان: سفارش قیمه نثار شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1403/01/09 - 13:46:58
  • سمیرا فرحت: سفارش کیک خیس شما با موفقیت ثبت شد | چهارشنبه 1403/01/08 - 16:54:29
  • وکیل تلفنی: سفارش لوبیا پلو شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/01/08 - 16:54:25
  • سهیل قربانی: سفارش غذای مرغ ترش شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/01/08 - 16:54:21
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو قرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1403/01/08 - 16:54:13
  • سورنا احدی فر: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | سه شنبه 1403/01/07 - 16:47:53
  • پوران ساداتی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1403/01/07 - 16:47:45
  • ستاره کاردان: سفارش شام شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1403/01/07 - 16:47:42
  • رسول حسینی: سفارش افطاری شما در حال آماده سازی می باشد | سه شنبه 1403/01/07 - 16:47:37
  • حسین فرهمندی: سفارش افطاری شما باموفقیت ثبت شد | دوشنبه 1403/01/06 - 16:46:35
  • ستاره فدایی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | دوشنبه 1403/01/06 - 16:46:10
  • کافی نت فرافن: سفارش چلو قیمه شما باموفقیت پرداخت شد. | دوشنبه 1403/01/06 - 16:46:06
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ قارچ شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1403/01/06 - 16:46:03
  • ارشدان: سفارش پاستا آلفردو شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1403/01/05 - 14:41:27
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1402/12/27 - 17:34:14
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | پنج شنبه 1402/12/24 - 14:20:03
  • سپیده احدی: سفارش مربای تمشک شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1402/12/23 - 15:35:07
  • فیروزه کاردان: سفارش عدس پلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | یکشنبه 1402/12/20 - 17:13:26
  • ستاره محمدی: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1402/12/17 - 13:08:19
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
پیراشکی مرغ
پیراشکی مرغ

طرز تهیه املت پنیری و آووکادو

سوالات متداول
سفارش آنلاین غذای خانگی در شهر شما
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: خوراک
تعداد بازدید بازدید: 4059
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: جمعه 1400/02/17 - 19:00:00
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.0 از 3 نظر

مواد لازم:

2 عدد
1 قاشق چای خوری
چند برش
به مقدار لازم
نصف یک عدد
2 قاشق غذا خوری
2 قاشق غذا خوری
به مقدار لازم

طرز تهیه و دستور پخت:

سلام و عرض ادب خدمت تمام کدبانو های عزیز امید است حال دلهایتان خوب خوب باشد. می خواهم یک میان وعده به اسم املت پنیری و آووکادو را به شما آموزش دهم امیدوارم بتوانم با این آموزش یک وعده به منوی غذایی شما اضافه کنم.  هر موقع اسم املت به زبان می آید همه ناخود آگاه املت گوجه فرنگی به ذهنشان می آید اما لازم به ذکر است که در تمام جهان انواع گوناگونی املت وجود دارد که بسیار خوشمزه هم می باشند. امروز می خواهیم با آووکادو و موادی دیگر یک املت خوشمزه مجلسی تهیه کنیم و نوش جان کنیم. در اینجا من به شما مرحله به مرحله تهیه املت پنیری و آووکادو را آموزش خواهم داد. با تهیه مواد اولیه گفته شده، همچنین اندازه های مورد نیاز و رعایت نکاتی که گفته خواهد شد می توانید یک میان وعده بسیار لذیذ را تهیه نمایید. ممکن است تا به امروز اسم این غذا به گوشتان نخورده باشد اما از الان می توانید دست به کار شوید و این املت را درست کنید پس با ما همراه باشید. 

مرحله اول تهیه املت پنیری و آووکادو:

در مرحله اول تهیه املت پنیری و آووکادو طبق معمول مواد اولیه ای که برای پخت این املت لازم است را تهیه کنید. سعی کنید مواد را به همین اندازه ای که خواسته شده آماده کنید.  اینکار یکی از دلایل مهم برای تهیه یک غذای خوشمزه می باشد. یک کاسه مناسب را انتخاب کنید مقدار آب گفته را داخل کاسه بریزید سپس  تخم مرغ  ها را داخل کاسه بشکنید در این هنگام مقداری نمک و فلفل با توجه به ذائقه خود به مخلوط آب و تخم مرغ اضافه کنید. با یک قاشق مواد داخل کاسه را به خوبی هم بزنید تا پف کند. 

املت پنیری و آووکادو

مرحله دوم تهیه املت پنیری و آووکادو:

در مرحله دوم تهیه املت پنیری و آووکادو یک تابه را روی حرارت  قرار دهید با توجه به ذائقه خود کره یا روغن زیتون به تابه اضافه کنید اجازه دهید کمی گرم شود سپس تخم مرغ را درون کاسه ای به خوبی هم بزنید سپس تخم مرغ را درون تابه بریزید. این مایع را مانند پنکیک داخل  تابه بریزید و دورانی با قاشق به خوبی هم بزنید اینکار باعث می شود که تخم مرغ به خوبی پخته شود در اصطلاح مغز پخت شود و خودش را بگیرد و سفت شود بعد از اینکار اجازه دهید تا به خوبی بپزد. 

املت پنیری و آووکادو

مرحله سوم تهیه املت پنیری و آووکادو: 

در مرحله سوم تهیه املت پنیری و آووکادو  بعد از اینکه مایع تخم مرغ به خوبی پخته شد.  گوجه فرنگی را برش بزنید و با برش های پنیر ماتزورلا و نصف آووکادو که برش دادید را روی نصف تخم مرغ قرار دهید و روی آن سس پستو بریزید سپس نصف دیگر تخم مرغ را روی مواد بر گردانید و صبر کنید تا مواد میانی تخم مرغ کمی گرم شوند بعد از آن زیر تابه را خاموش کنید. سپس املت پنیری و آووکادو را در ظرف مورد نظر به آرامی قرار دهید. روی املت کمی سس پستو بریزید و با جعفری تازه که از قبل شستید و خرد کردید تزئین کنید. املت خوشمزه و مقوی شما  آماده است با خانواده عزیزتان میل نمایید نوش جان.

امید است از دستور پخت بنده راضی بوده باشید در پایان این مطلب لازم دانستم کمی شما را با خواص فوق العاده آووکادو  آگاه کنم. آووکادو میوه ای شبیه به گلابی البته با پوست سبز رنگ و دارای یک هسته بزرگ است. این میوه حدود 10هزار سال قبل از میلاد در کشور مکزیک رویش پیدا کرده است. امروزه از این میوه در انواع سالاد، دسر و املت  استفاده می کنند.  این میوه بسیار مفید بوده و بیشتر در مناطق گرمسیر رشد می کند و متاسفانه در ایران تولید نمی شود. این میوه روغنی،  غنی از ویتامین و کرم دار است. آووکادو به گلابی تمساح و میوه کره ای نیز شهرت دارد. در این میوه 20 نوع ویتامین و مواد معدنی از جمله پتاسیم،  لوتئین و اسید فولیک وجود دارد.  آووکادو برای زنان باردار و کودکان در حال رشد و همچنین برای کسانی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند بسیار مفید می باشد. این میوه از ابتلا به انواع سرطان جلوگیری می کند،  برای پوست بسیار مفید می باشد و از پیری زود رس جلوگیری می کند. 

املت پنیری و آووکادو

author نویسنده: سوما اخگر
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: جمعه 1400/02/17 - 19:00:00
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: خوراک
تعداد بازدید بازدید: 4059
تعداد نظرها 4.0 از 3 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 10 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: سرخ کردن ساده
مهارت آشپز مهارت آشپز: متوسط
وعده غذایی وعده غذایی: صبحانه
مناسب برای مناسب برای: 2 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

سوالات متداول

کالیفرنیا

اگر تخم مرغ های شما به اصطلاح نیمرو شده و خوب مغز پخت شوند طعم نهایی املت آووکادو بسیار خوشمزه تر است.

برش های پنیر موزارلا طعم و مزه متفاوت تری به املت شما خواهد داد.

زمانی که نیمرو شما کاملا پخته شد آووکادوی خود را که از قبل به دو نصف کردید نصفی از آن را برش زده و به همراه پنیر موزارلا روی نیمرو آماده تان قرار دهید.

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

زهره رییسی خیرآبادی| شنبه 1400/05/09 - 15:45:15 | پاسخ

احسنت

بانو پروین ج| سه شنبه 1400/04/01 - 20:48:21 | پاسخ

خوب بود

زینب باقری| دوشنبه 1400/02/20 - 15:44:02 | پاسخ

خوبه

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
مرغ بریانی
مرغ بریانی