page loading
امروز سه شنبه 1402/12/29
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1402/12/27 - 17:34:14
  • وکیل تلفنی: سفارش لوبیا پلو شما با موفقیت پرداخت شد | یکشنبه 1402/12/27 - 17:34:10
  • سمیرا فرحت: سفارش کیک خیس شما با موفقیت ثبت شد | یکشنبه 1402/12/27 - 17:34:05
  • ستاره فدایی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | یکشنبه 1402/12/27 - 17:33:59
  • حسین فرهمندی: سفارش کوکو سبزی شما باموفقیت ثبت شد | شنبه 1402/12/26 - 17:03:42
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | شنبه 1402/12/26 - 17:03:38
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ قارچ شما در حال آماده سازی می باشد | شنبه 1402/12/26 - 17:03:35
  • ستاره کاردان: سفارش شام شما در حال آماده سازی می باشد | شنبه 1402/12/26 - 17:03:30
  • کافی نت فرافن: سفارش چلو قیمه شما باموفقیت پرداخت شد. | شنبه 1402/12/26 - 17:03:27
  • انتشارات روانکاو: سفارش چلو گوشت شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1402/12/24 - 14:20:06
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | پنج شنبه 1402/12/24 - 14:20:03
  • پوران ساداتی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | پنج شنبه 1402/12/24 - 14:19:59
  • بهاره اسکندری: سفارش شیرینی خانگی کشمشی شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1402/12/24 - 14:19:56
  • سپیده احدی: سفارش مربای تمشک شما در حال آماده سازی می باشد | چهارشنبه 1402/12/23 - 15:35:07
  • شرکت آبرسان: سفارش قیمه نثار شما با موفقیت پرداخت شد | چهارشنبه 1402/12/23 - 15:35:05
  • سورنا احدی فر: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | سه شنبه 1402/12/22 - 17:02:22
  • ارشدان: سفارش پاستا آلفردو شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1402/12/22 - 17:02:18
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو قرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1402/12/21 - 17:10:11
  • فیروزه کاردان: سفارش عدس پلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | یکشنبه 1402/12/20 - 17:13:26
  • ستاره محمدی: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | پنج شنبه 1402/12/17 - 13:08:19
  • سهیل قربانی: سفارش غذای مرغ ترش شما با موفقیت پرداخت شد | سه شنبه 1402/12/15 - 15:40:54
  • رسول حسینی: سفارش ناهار شرکتی شما در حال آماده سازی می باشد | پنج شنبه 1402/12/10 - 14:49:06
  • : | دوشنبه 1401/01/29 - 13:28:23
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
شیرینی نارگیلی
شیرینی نارگیلی

طرز تهیه عدس پلو

سفارش آنلاین غذای خانگی در شهر شما
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: پلویی و چلویی
تعداد بازدید بازدید: 2395
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: جمعه 1398/07/05 - 8:00:00
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.4 از 12 نظر

مواد لازم:

2 پیمانه
3 پیمانه
به میزان لازم
1 عدد
به میزان لازم
به میزان لازم
به میزان لازم
به میزان لازم
به میزان لازم

طرز تهیه و دستور پخت:

 عدس پلو جزو غذاهای پرطرفدار ایرانی و دارای پروتئین بسیار بالایی میباشد، عدس پلو سرشار از انواع ویتامینها، آهن، پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است. برای رفع کم خونی بسیار مفید است.  از فواید عدس میتوان به کاهش فشار خون و درمان دیابت اشاره کرد. این غذا بسیار آسان پخته میشود و مواد غذایی کمتری در پخت عدس پلو استفاده میشود. برای پخت این غذا نیاز به صرف زمان زیاد نیست. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند این غذا را میل کنند. حالا به سراغ طرز پخت این غذای خوشمزه میرویم.

مرحله اول تهیه عدس پلو:

داخل قابلمه پیاز را ریز خرد میکنیم و با روغن سرخ میکنیم.

مرحله دوم تهیه عدس پلو:

عدس خیس شده را شسته و با پیاز به مدت دو دقیقه تفت میدهیم.

مرحله سوم تهیه عدس پلو:

نمک و زردچوبه و دارچین را به مواد اضافه میکنیم و تفت میدهیم.

مرحله چهارم تهیه عدس پلو:

تا نصف قابلمه آب اضافه کرده و اجازه میدهیم تا به مدت یک ساعت بجوشد و عدس پخته و نرم شود.

عدس پلو

مرحله پنجم تهیه عدس پلو:

پس از اینکه عدس پخت برنج شسته شده را اضافه میکنیم و اجازه میدهیم تا همراه عدس بپزد و آبش گرفته شود. پس از اینکه آب کاملا جذب برنج شد شعله را کم کرده و می گزاریم تا دم بکشد.

مرحله ششم تهیه عدس پلو:

گوشت چرخ کرده را به صورت دایره های کوچک داخل ماهیتابه سرخ میکنیم و کشمش را هم کمی تفت میدهیم.

عدس پلو

مرحله هفتم تهیه عدس پلو:

عدس پلو را در دیس کشیده و روی ان را با گوشت چرخ کرده و کشمش و زعفرانی که با کمی برنج مخلوط کرده ایم تزئین میکنیم.

عدس پلو

author نویسنده: سارا کریمی
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: جمعه 1398/07/05 - 8:00:00
گروه دستور غذا گروه: غذای اصلی
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: پلویی و چلویی
تعداد بازدید بازدید: 2395
تعداد نظرها 4.4 از 12 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 80 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: پختن
مهارت آشپز مهارت آشپز: مبتدی
وعده غذایی وعده غذایی: ناهار
مناسب برای مناسب برای: 3 نفر

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

حکیمه عبادی| جمعه 1398/07/12 - 14:50:19 | پاسخ

عالی بود

نگین نصرالله زاده | جمعه 1398/07/12 - 12:10:53 | پاسخ

👍👍👍

افشین محمدی| چهارشنبه 1398/07/10 - 9:37:33 | پاسخ

خوشمزه

پریا جوادی| چهارشنبه 1398/07/10 - 9:37:01 | پاسخ

عالی

زهرا عسگری| چهارشنبه 1398/07/10 - 9:36:01 | پاسخ

به به

نرگس امیری| چهارشنبه 1398/07/10 - 9:26:58 | پاسخ

خوشمزه بود ممنون

صدف کریمی| سه شنبه 1398/07/09 - 12:47:43 | پاسخ

بسیار خوشمزه

زهرا عسگری| سه شنبه 1398/07/09 - 12:20:24 | پاسخ

عالی بود عزیزم

سارا اکبری نوید| یکشنبه 1398/07/07 - 6:52:49 | پاسخ

غذای لذیذ

میترا سمالپور| شنبه 1398/07/06 - 15:12:46 | پاسخ

این غذاخیلی طرفدار داره.بی نظیره

ساحل محمدب| جمعه 1398/07/05 - 15:10:55 | پاسخ

عالی

سمیرا نجفی| جمعه 1398/07/05 - 12:25:25 | پاسخ

خیلی خوب بود

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
اب زرشک
اب زرشک