برای تهیه این نوشیدنی، موز، شیر سویا و پودر بادام را به همراه دو قطعه یخ در میکسر (مخلوط کن) بریزید و آنقدر هم بزنید تا کاملاً یکدست شود. یک مایع کاملاً غلیظ و خنک و خوشمزه بدست میاد که واقعاً هم مقوی است. اگر دوست داشتید می‌توانید یکی، دو قاشق عسل هم به مواد اضافه کنید تا شیرینیش تکمیل شود. از دارچین برای تزئین استفاده کنید. این نوشیدنی بسیار مقوی هست و می‌تواند یک صبحانه کامل باشد. البته به عنوان عصرانه هم می‌تواند در نظر گرفته شود به شرطی که قبل یا بعدش فعالیت خوبی داشته باشید.
