page loading
امروز دوشنبه 1398/09/18
  • رضوان رحمانی: سفارش کیک خانگی شما باموفقیت ثبت شد | دوشنبه 1398/09/18 - 14:30:03
  • رضا محمدی: سفارش کوگو سبزی شما باموفقیت ثبت شد | دوشنبه 1398/09/18 - 14:29:57
  • محمد محمدی: سفارش پاناکوتای شکلاتی شما با موفقیت ثبت شد | دوشنبه 1398/09/18 - 14:29:51
  • رحمان رضایی: سفارش ناهار شرکتی شما در حال آماده سای می باشد | دوشنبه 1398/09/18 - 13:13:50
  • رزنت: سفارش عدس پلو با گوشت شما باموفقیت پرداخت شد. | دوشنبه 1398/09/18 - 13:13:44
  • کبری محسنی: سفارش مهمانی شام شما با موفقیت رزور شد | دوشنبه 1398/09/18 - 13:13:38
  • کیومرث: سفارش غذای ناهار شرکتی شما با موفقیت ثبت شد | دوشنبه 1398/09/18 - 13:13:32
  • سحر بهشتی: سفارش غذای مرغ شکم پر شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1398/09/18 - 12:13:37
  • انتشارات روانکاو: سفارش مربا هویج شما با موفقیت ثبت شد | دوشنبه 1398/09/18 - 12:13:32
  • بانک ملت صادقیه: سفارش غذای چلوگوشت شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1398/09/18 - 12:13:27
  • 09199170040: | دوشنبه 1398/09/18 - 12:13:21
  • رستوران ختن: سفارش ترشی سیر شما در حال ارسال می باشد. | دوشنبه 1398/09/18 - 12:13:17
  • رضامهدوی: سفارش چیکن استراگانوف شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1398/09/18 - 10:53:33
  • راضیه مصطفوی: سفارش مربای هویج شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1398/09/18 - 10:53:30
  • وکیل تلفنی: سفارش پنیر شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1398/09/18 - 10:53:24
  • 09199170040: | دوشنبه 1398/09/18 - 10:10:43
  • سیامک حسینی: سفارش ترشی شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1398/09/18 - 10:10:39
  • ایران تایپیست: سفارش سوپ گوشت شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1398/09/18 - 10:10:34
  • انتشارات کندو: سفارش غذای چلو خرشت قیمه با مرغ شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1398/09/18 - 9:01:02
  • شرکت رزنت: سفارش شیرینی خانگی قطاب شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1398/09/18 - 9:00:56
  • شرکت آبرسان: سفارش چلوقرمه سبزی شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1398/09/18 - 9:00:50
  • 09199170040: | دوشنبه 1398/09/18 - 9:00:45
  • شرکت دیتا: سفارش سبزی خردکرده شما ارسال شد | دوشنبه 1398/09/18 - 8:05:07
  • رضوانه گلپر: سفارش لوبیاپلو با فیله نگینی شما در حال آماده سازی می باشد | دوشنبه 1398/09/18 - 8:05:04
  • ارشدان: سفارش آلوی خشک شما با موفقیت پرداخت شد | دوشنبه 1398/09/18 - 8:05:02
مشاهده دستور غذای قبلی
قبلی
عدسی
عدسی

طرز تهیه سالاد تن ماهی

گروه دستور غذا گروه: پیش غذا
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: سالاد
تعداد بازدید بازدید: 150
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: دوشنبه 1398/05/21 - 11:00:00
تعداد نظرها امتیاز این مطلب: 4.0 از 4 نظر

مواد لازم:

یک عدد
دو عدد
200 گرم
6 عدد
دو عدد
نصف قاشق چایخوری
200 گرم
به مفدار لازم
به مقدار لازم
به مقدار لازم
به مقدار لازم
به مقدار لازم

طرز تهیه و دستور پخت:

سالاد تن ماهی با توجه به سبزیجات و گوشت تن ماهی که در آن قرار دارد هم میتواند غذایی رژیمی محسوب شود هم غذایی مقوی که بتواند شما را سیر کند و انرژی مورد نیاز بدنتان را تامین کنید. خیلی زود هم آماده می شود.

مرحله اول تهیه سالاد تن ماهی:

کمی آب را می گذاریم تا بجوشد و بعد از جوشیدن قوطی تن ماهی را به داخل آن می اندازیم و مدت 20 دقیقه صبر می کنیم تا در آن بجوشد.

مرحله دوم تهیه سالاد تن ماهی:

نعناع، آویشن و جعفری و فلفل دلمه را خیلی ریز خرد می کنیم. تن ماهی را بعد از زمان مشخص شده از آب جوش بیرون می آوریم و درش را باز کرده و در ظرفی می ریزیم.

جعفری خرده شده و همه موادی که در این مرحله خرد کردیم را به تن ماهی اضافه می کنیم.

سالاد تن ماهی

مرحله سوم تهیه سالاد تن ماهی:

قارچ را خرد می کنیم و ذرت ها را دون می کنیم.

حالا ذرت و فلفل دلمه ای و قارچ را داخل ظرف می ریزیم و هم می زنیم.

پیازها را هم ریز خرد می کنیم و با بقیه مواد قاطی می کنیم.

سالاد تن ماهی

 مرحله چهارم تهیه سالاد تن ماهی:

در این مرحله سس سفید ( از سایر سس ها هم به دلخواه می توانید استفاده کنید.) را به سالاد اضافه می کنیم. آبلیمو و نمک و فلفل آخرین چیزهایی است که به سالاد اضافه می شود و به صورت سلیقه ای میتواند کم و زیاد یا حذف شود.

برای معطر شدن سالاد از سبزیجاتی مثل شوید هم میشود استفاده کرد که ن هم به سلیقه خود و ذائقه خانوادتان بستگی دارد.

سالاد تن ماهی

author نویسنده: اسمعیل پور
تاریخ انتشار تاریخ انتشار: دوشنبه 1398/05/21 - 11:00:00
گروه دستور غذا گروه: پیش غذا
زیرگروه دستور غذا زیرگروه: سالاد
تعداد بازدید بازدید: 150
تعداد نظرها 4.0 از 4 نظر
زمان آماده سازی زمان آماده سازی: 25 دقیقه
زمان پخت زمان پخت: 30 دقیقه
روش آشپزی روش آشپزی: ترکیب کردن
مهارت آشپز مهارت آشپز: متوسط
وعده غذایی وعده غذایی: پیش غذا
مناسب برای مناسب برای: 4 نفر
Share with Telegeram منتشرکردن دستور غذا در تلگرام

**** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین ****

مامی ها

نظر خود را بنویسید

**اگر شما هم میخواهید عکس همین غذا که خودتان درست کردید را بفرستید اینجا کلیک کنید

نگار نصرالله زاده| جمعه 1398/07/12 - 12:21:28 | پاسخ

عالی بود

س اسمعیل پورجمعه 1398/07/12 - 19:23:20

ممنون عزیزم

س اربابی| چهارشنبه 1398/05/23 - 19:07:05 | پاسخ

یه سالاد خوشطعم

س اسمعیل پورچهارشنبه 1398/05/23 - 20:35:46

بله. ممنونم لطف کردید

مهدیه زینلی| سه شنبه 1398/05/22 - 2:43:47 | پاسخ

👏👏👌🙏

س اسمعیل پورسه شنبه 1398/05/22 - 14:24:15

ممنون

زهرا مهربان| دوشنبه 1398/05/21 - 17:02:04 | پاسخ

به به بسیار خوشمزه و لذیذ

س اسمعیل پوردوشنبه 1398/05/21 - 21:30:53

ممنونم

مشاهده دستور غذای بعدی
بعدی
فسنجون
فسنجون