سلام دوستان عزیزم.
اگر دوست دارید لاغر بشید میتونید از سالاد شیرازی استفاده کنید نیم ساعت قبل از غذا سالاد را میل بفرمایید و اگر دوسدارید یکم تپل تر بشید سالاد را بعد از غذا میل بفرمایید و اگر دوست ندارید تغییر کنید همراه با غذا میل بفرمایید.
مرحله اول تهیه سالاد شیرازی:
در ابتدا خیار ها و گوجه ها را میشوریم و درون سبد میگذاریم تا سطح رویشان خشک شود در اینجا من از خیار های کوچک استفاده کردم شما میتوانید از خیار های بزرگتری استفاده نمایید.
پس از شستن خیارها و گوجه ها ، خیار ها را پوست میگیریم.
پیشنهاد: از پوست خیار ها میتوان برای شادابی پوست صورت استفاده کرد میتوانید روی صندلی نشسته یا در حالتی قرار بگیرید که سرتان موازی با سطح زمین باشد سپس پوست های خیار را روی صورت خود بگذارید و حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه(تا هر زمان که احساس آرامش کردید)روی پوست صورتتان بماند سپس پوست ها را برمیداریم صورتمان را نمیشوریم تا رطوبت پوستمان حفظ شود.
مرحله دوم تهیه سالاد شیرازی:
خیار ها را به صورت نگینی ریز خرد میکنیم بعد از خرد کردن خیار ها گوجه ها را نیز بصورت نگینی ریز خرد میکنیم.پس از آن پیاز را برداشته و پوست میگیریم و میشوریم.
نکته:پیاز را همراه با خیار ها پوست نمیگیریم زیرا پیاز ها خیلی زود میکروب را به خود جذب میکنند.
پیاز را نیز بصورت نگینی ریز خرد میکنیم.
مرحله سوم تهیه سالاد شیرازی:
یک قاشق آبلیمو و مقداری کنجد و گل محمدی خشک شده ی خرد شده همراه با نعنا خشک شده و مقداری نمک درون سالادمان میریزیم و آن را هم میزنیم تا نمک و نعنا و کنجد و آبلیمو و گل محمدی خشک شده در همه جای آن پخش شود.
نکته:نعنا و کنجد و گل محمدی طبع سالاد را که سرد است رو به گرمی میبرد و همینطور ترکیب خوشمزه ای با هم درست میکنند.
سالاد ما آماده است نوش جان.